生孩子时的疼痛真的无法用语言和文字来表达，只有经历过的人才会知道。尽管很多准妈妈都清楚剖宫产很快又不用忍受宫缩的阵痛，但是为了宝宝的健康，如果条件允许，大部分的准妈妈还是会选择自己生。那么，有什么办法可以减轻产痛呢，让产妇少受一点点的痛苦，把宝宝更快更顺利的生出来呢。
减轻产痛的方法：无痛分娩
谈到减轻产痛的方法，很多人首先想到应该是无痛分娩。没错，无痛分娩真的能很好的减轻产妇的疼痛，但是有一部分比较保守的妈妈不会选择这种方法，她们担心无痛分娩多多少少会有副作用，比如说低血压等。
减轻产痛的方法：导乐陪伴
进入分娩期，导乐在产妇身边指导鼓励如何正确用力，替产妇擦汗，不断给产妇以心理上的支持，以减轻产痛。
进入分娩时，请一个专业的导乐全程陪伴产妇，用她们专业的方法教产妇如何正确用力，如何减轻疼痛，替产妇擦汗，最重要的是从心理和精神上给产妇鼓励和支持，让她们减轻疼痛。但是请导乐的费用并不低，而且真正那么专业的导乐也不是那么容易请到的。所以目前身边的妈妈产生时请导乐的人少之又少。
超快顺产妈妈分享：减轻产痛的小妙招，这些方法既没有任何的副作用又不用花钱
1.转移注意力：藉由与他人说话、期待产程进展、念经、祷告、抓床单、把力量发泄出去。
2.放松的方法：按摩、深呼吸（拉梅兹呼吸法）、翻身、坐起来。
3.支持者的协助：如握着先生或陪伴者的手、家人在旁边照顾、医护人员的探视等。
4.温水持续不断地冲洗或沐浴：宫缩时腹部就不会那么疼了。因为水的温暖和浮力或喷水龙头，可以起到温柔的按摩作用，使产妇更好地放松。
5.自我暗示法：疼痛的时候想着越痛说明宫口开的越大，离宝宝出生的时间越短了。
此外，如果有的医院有分娩球，这也是减轻疼痛很好的方法。这项运动几乎不费什么力气，可给产妇带来舒服感，如在宫缩期间坐在上面并晃动身体，可帮助放松躯干和会阴，特别是在分娩早期。
十月怀胎，一朝分娩。生产过程是女人一生中最重要也是最难忘的时刻，产妇要对自己有信心同时也是给即将出生的宝宝信心，相信自己一定可以很顺利的把宝宝带到这个美丽的世界。
