待产中妈妈们，在怀孕晚期都会陷入等待孩子到来的喜悦与焦虑之中。但是，只要过了医生推算的预产期还没生，都会着急紧张。就像先生从国外寄了一颗超级大钻石，本来说好周五到，周日了还没接到快递电话，就开始紧张是否出了什么意外。其实预产期的计算只能当参考，准妈大可不必太过着急。
一、预产期计算方法
1、子宫底的高度：
根据子宫底的高度测定怀孕周数。怀孕八个月末，子宫底的剑突与脐的正中（耻上24-25厘米）；怀孕十个月末，子宫底高度又恢复到八个月时的高度，但腹围比八个月时大。
2、超声波断层法：
对于最后一次月经开始日不确定的人而言，这是较准确的方法。由于可计算出胎儿头至臀部的长度与胎囊大小，以及胎头两侧顶骨间径数值，据此值即可推算出预产期及怀孕周数。
3、最后一次月经：
计算预产期简单的计算方法。是将最后一次月经来潮的月份减掉3（不足者加上9），而日数加上7，即为预产期。例如：最后一次月经为4月5日开始，预产期则为翌年1月12日。
4、以受精日计算：
如果知道受精日，从这天开始经过38周（266天）即为预产期。使用基础体温者知道排卵日，就可以计算出受精日。这比从最后一次月经开始日计算预产期的方法更精确。
5、根据胎动推算：
如记不清末次月经日期，可依据胎动日期来推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周；经产妇是胎动日加22周。
小知识：初产妇指第一次生产，经产妇相反（有流产经历的也是经产妇）。
二、预产期过了还没生怎么办 ？
1、预产期早或晚：
如在怀孕24～36周间出生则视为早产（早期产），而比预产期延迟者，在第42周以后出生的情形，则为逾期产（过期产）。
在预产期前后两周内生产，都属正常。即使孕周准确，预产期后两周内生产时母婴的影响也不大，但要注意胎动情况。
2、加强直立运动：
预产期过了还没有动静，准妈妈就要加强运动。直立运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力。不过，出去运动的时候需要找个保镖，以防突然有紧急情况。
3、自我监护手段：
胎动监护是怀孕晚期最好的自我监护手段，能反应宫内胎儿生存状况，一旦胎动每小时少于3次或在12小时内少于20次或胎动减弱，则需马上到医院做进一步检查，根据情况决定生产时机。
4、继续进行产检：
继续进行产检，并把孕早期的检查（如超音波、验血等）结果及胎动出现的时间、结果告诉医生，让医生给你再次核对孕周。
缩短检查间隔时间，随时与医生取得联系，告知宫内胎动情况，同时超音波随访羊水量。如果无异常，可在密切监护下继续妊娠。
5、预产期晚超过14天：
如果预产期推迟到14天后，达到临床所谓过期妊娠时，由于部分孕妇的胎盘会出现老化、胎儿会出现缺氧窒息，所以对孩子的危害较大，应及时到医院采取措施。
6、药物催生评估：
药物催生前要接受一系列的检查和监测，来评估胎儿状况和胎盘功能，以做出决定。如超音波测量发现胎儿过大，可以考虑早一点开始催生。如果子宫颈成熟度佳、胎盘功能好、羊水量正常的话，则可以再等待一段时日。
