导读：宋美龄早在上世纪30年代，就开始运用按摩的方法来保养身体，她最早接触按摩知识是因为她的母亲晚...

2017-05-25 01:35:49 阅读量：5

导读：明清两代，随着中国养生文化的进一步发展与普及，其中唯心成份日益减少，很多养生学家都开始注重...

2017-05-25 01:35:47 阅读量：7

导读：慈禧太后以“母仪”昭示天下，十分讲究姿容仪貌。她的一套护发养发秘方，宫中档案多有&...

2017-05-25 01:35:46 阅读量：8

导读：清代东阁大学士阎敬铭的《不气歌》，其实就是一首典型的自劝词。据说，阎学士那年连遇几次命运不...

2017-05-25 01:35:45 阅读量：7

导读：祖国医学认为，精、气、神乃人身之三宝，是祛病延年的内在因素，精与气又是神的物质基础。精气足...

2017-05-25 01:35:45 阅读量：7

导读：《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道，从医学角度探讨养生与长寿，创造了不少养生理论和方法。...

2017-05-25 01:35:42 阅读量：7

导读：一、多嚼少食。充分咀嚼能促进消化，老人脾胃功能衰弱，更要重视多咀嚼，这样吃进去的食物才能被...

2017-05-25 01:35:42 阅读量：5

导读：在电灯发明以前，睡眠周期与昼夜更迭周期的联系要紧密得多，而如今或许是人们觉得在有生之年要做...

2017-05-25 01:35:41 阅读量：7

导读：第一、珍惜精气，节戒色欲我国最早的医学典藉《黄帝内经》早就指出“醉以入房”的弊端...

2017-05-25 01:35:40 阅读量：5

导读：芳香气味通过口、鼻、皮毛等孔窍，在心、肺、脾、胃等脏腑功能的作用下，达到平衡气血，和调五脏...

2017-05-24 01:37:50 阅读量：9

导读：人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而...

2017-05-24 01:37:46 阅读量：6

导读：例如。能使皮肤温度降低1一2℃，脉搏平均每分钟减少4一8次，呼吸放慢而均匀，血流减缓，心脏的负...

2017-05-24 01:37:24 阅读量：8

导读：有些兄弟姐妹多的大家庭，当兄弟姐妹之间发生矛盾时，会习惯性地让老人当裁判，也常到老人跟前告...

2017-05-24 01:37:11 阅读量：9

导读：他们的饮食是低脂肪、低蛋白质和没有添加剂或防腐剂的食物。他们的家庭关系大多很亲密，生活在一...

2017-05-24 01:36:58 阅读量：9

导读：一项营养学研究结果表明：红糖含有丰富的微量元素成分，有些微量元素还具有强烈刺激机体造血的功...

2017-05-24 01:36:49 阅读量：11

导读：正确的要求是应该采取全面措施，特别是要采取加长“短板”长度的“措施&……正确...

2017-05-24 01:36:31 阅读量：9

导读：老子主张“少私念，去贪心”，认为“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得&rd&hell

2017-05-24 01:36:17 阅读量：12

导读：中国的养生理论和方法极为丰富，归纳起来，主要遵循以下五项原则：一、静神内守这里的神，指精神...

2017-05-24 01:36:04 阅读量：9

导读：养生十六宜是以一些简单的导引动作来养生的科学方法。我国古代养生经典中也曾有类似的记载。秋去...

2017-05-24 01:30:32 阅读量：13

导读：谈到养生总会想起《黄帝内经》，这是中国传统医学四大经典著作之一，是第一部也是唯一一部冠以中...

2017-05-24 01:25:56 阅读量：11