导读：名人养生方法多多，如何学习名人养生法，让我们自己更懂得爱护自己?以下知养生网介绍的这些古代名人写的都是养生诗！明代名医龚……
名人养生方法多多，如何学习名人养生法，让我们自己更懂得爱护自己?以下知养生网介绍的这些古代名人写的都是养生诗！
明代名医龚廷贤:
活到92岁，他写的《摄养诗》，是根据多年从医治病 ，保健养生的实践，归纳出的一套有关吃喝玩乐的科学规律。诗的全文如下：
惜气存精更养神
少思寡欲勿劳心
食惟半饱无兼味
酒止三分莫过频
每把戏言多取笑
常含乐意莫生嗔
炎凉变诈都休问
任我逍遥过百春
这首诗告诉人们，别轻视吃喝玩乐。这四个字是每个人终其一生 都在做的大文章，只不过岁月给每个人判的分数不同罢了。吃喝玩乐 不是人生目的，而是保证身心健康的生活工作手段。
历代名人养生诗-曹操
魏武帝曹操也热心于研究炼气养性之理，以求健康长寿。在他的养生诗中，最精彩的一篇当推《步密夏门行龟虽寿》。
神龟虽寿，犹有竟时;
腾蛇乘雾，终为土灰;
老骥伏枥，志在千里;
烈士暮年，壮心不已，
盈缩之期，不但在天;
养怡之福，可得永年。
诗中以长寿的动物神龟为例，说明生老病死的规律。今人常用诗中烈士暮年，壮志不已来抒发老当益壮的胸襟。同时，这首诗是一曲养生的千古绝唱，也是曹操留给后世养生长寿的渡人金针吧!
