经过一天紧张而舒坦的旅游，晚上困了，自然就易入梦乡。可是，也有少数旅游者却为失眠而苦恼，这又是为...

2017-05-24 01:42:41 阅读量：15

旅游在多数人看来，是一件大饱眼福，却有欠口福的事。因为人们对游区的饮食不可能完全适应，旅途中若遇...

2017-05-24 01:42:39 阅读量：17

很多人喜欢跑步却又不敢跑步，因为越跑小腿越粗。难道小腿变粗是跑步的错吗？ 跑步的确会使小腿变粗，短...

2017-05-24 01:42:38 阅读量：13

据测定，一位体重在70公斤的男士，假如以每小时2公里的速度在坡度为70度的山坡上攀登30分钟，他所消耗的...

2017-05-24 01:42:35 阅读量：7

3周时间，走路10分钟。快速燃烧你的脂肪！ 第一周：熟练技巧在开始步行锻炼之前，这一周里我们至少要做...

2017-05-24 01:42:33 阅读量：13

人们在旅游途中很容易发生腹泻，很多人会赶紧服用预先准备好的抗生素，其实这时简单而有效的止泻方法是...

2017-05-24 01:42:29 阅读量：8

【旅游工具包】出游的时候，如果不小心意外受伤，应该如何自救、互救?现介绍几种意外受伤应急救治方法。...

2017-05-24 01:42:29 阅读量：6

跑步还用得着教吗？没错。美国《跑步者世界》杂志最新刊登专家文章，推出新年“10周完美跑步计划&r...

2017-05-24 01:42:28 阅读量：19

山地极限运动(也称越野挑战)是目前国际上比较流行的一项新的户外体育运动，比赛项目是根据地域特色设置...

2017-05-24 01:42:24 阅读量：152

国外很多国家，骑自行车旅游已是一种很普遍的外出游玩方式，既可锻炼身体，又能从容欣赏路两边景色。 近...

2017-05-24 01:42:21 阅读量：14

健康(健康食品)專家指出，旅遊出行時要避免出現「水中毒」，必須掌握好喝水的技巧。首先，在旅途中要經...

2017-05-24 01:42:19 阅读量：10

健康專家指出，旅遊出行時要避免出現「水中毒」，必須掌握好喝水的技巧。首先，在旅途中要經常喝一些淡...

2017-05-24 01:42:18 阅读量：9

登山看似很简单，但是连最简单的上山、下山都是有技巧的。今天小编为大家找来一些提示，给大家在登山健...

2017-05-24 01:42:16 阅读量：13

跑步相信大家再熟悉不过，说到减肥，你准心理盘算着一个跑步计划。可是不少女生跑步减肥的效果寥寥，是...

2017-05-24 01:42:13 阅读量：12

在最近接连不断的几场雨过后，天气也逐渐热起来。随着气候的变化，越来越多的人们更喜欢走出家门出去活...

2017-05-24 01:42:10 阅读量：9

金秋是出门旅游的好时节。然而，在途中需要注意。无论是坐车、乘船还是乘飞机，稍不注意很容易引起疾病...

2017-05-24 01:42:08 阅读量：12

晕车药 有些人不论坐车、乘船厂或坐飞机，都会感到头晕目眩，恶心呕吐、面色苍白，这叫何做晕动病。防治...

2017-05-24 01:42:05 阅读量：6

女性到了更年期，身体就开始走下坡路。这时，不妨每天快走半小时，既能强身又能防病。由于雌激素的关系...

2017-05-24 01:41:58 阅读量：8

当全球限量200辆的Arantix摆在眼前，相信没有几个人不会惊讶地张大嘴巴。碳纤维镂空车架采用一种叫做Iso...

2017-05-24 01:41:56 阅读量：10

打羽毛球的人又多了起来。可对于那些不经常运动，尤其是长期伏案工作的人而言，打羽毛球时最好不要猛仰...

2017-05-24 01:41:53 阅读量：6