习练陈式太极拳的人，自始至终应该追求的就是松、圆二字的真谛，这是由陈式太极拳的特性所决定的。　　...

2017-12-13 13:25:52 阅读量：8

一、缩胯　　缩胯是由前脚至后脚的髋骨和肌肉韧带向后向内收缩，与腰腿合胯为一，而不是屈胯凸臀。缩胯...

2017-12-13 13:25:51 阅读量：6

太极拳是一项历史悠久的运动项目，现在很多人都练太极拳来强身健体，因为太极拳对于我们的呼吸系统，循...

2017-12-13 13:25:46 阅读量：6

“和式太极拳法妙无穷，掤捋挤按雀尾生。”其妙从何而来?其妙从“无法”而来

2017-12-13 13:25:41 阅读量：5

太极拳是一项很好的健身运动，具有极高医疗保健价值，是现代社会很多人都很喜欢的一项武术运动。太极拳...

2017-12-13 13:25:36 阅读量：7

太极拳是我国的传统武术之一，是非物质文化遗产，在我国有深厚的民众基础，现在很多人都喜欢学习太极拳...

2017-12-13 13:25:29 阅读量：8

练杨式太极拳究竟要练什么?最终结果得到的是什么?由于习练者的层次、素质、目的不同，追求的目标也不同...

2017-12-13 13:25:29 阅读量：6

拳论曰：“上节不明，无依无宗;中节不明，满腹是空;下节不明，颠覆必生”。　　拳论用反意阐...

2017-12-13 13:25:25 阅读量：9

欢迎大家收看本期的太极拳教学视频，今天给大家推荐的是武当三丰38式太极拳，这套太极拳是在传统的太极...

2017-12-13 13:25:23 阅读量：6

太极现在受到了很多人的喜欢，人们都利用练习太极来保健身体，太极拳强身健体的作用众所周知。本期给大...

2017-12-13 13:25:20 阅读量：5

陈式太极拳的训练过程　　陈式太极拳的训练讲究以大圈收至小圈，小圈收至无圈为登峰造极。历史上陈氏太...

2017-12-13 13:25:19 阅读量：4

杨氏太极拳是众多太极拳流派中最广为流传的一套太极拳，很多人都很喜欢，今天给大家推荐的太极拳教学视...

2017-12-13 13:25:14 阅读量：5

(一)放松的意义及其内涵　　孙式太极拳一代宗 师陈照奎先生特别重视放松功夫的修炼。1973年夏天先师陈照...

2017-12-13 13:25:13 阅读量：8

陈氏太极拳是众多太极拳流派中比较传统的一支流派，有很多的招式动作，长期练习陈氏太极拳对我们的身体...

2017-12-13 13:25:04 阅读量：7

杨班侯所传《五字经诀》　　拳理极精细，勿以当儿戏。　　欲学拳术者，先将基础立。　　拳中基本功，有...

2017-12-13 13:25:03 阅读量：7

本期给大家推荐的是太极拳基本功的教学视频，太极拳是一项具有极高的医疗保健价值的运动项目，长期练习...

2017-12-13 13:24:57 阅读量：6

拳论讲，和式太极拳“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”，又说“五行运行皆在步，...

2017-12-13 13:24:53 阅读量：7

招法本无属性，它的属性是由劲法的性质所决定的，所以练拳是通过招法练劲法。　　一、杨式太极拳的套路...

2017-12-13 13:24:52 阅读量：6

太极拳是我国传统的武术之一，也是非物质文化遗产，太极拳的健身功效也越来越得到人们的认可，人们纷纷...

2017-12-13 13:24:52 阅读量：5

在实战中用最简单的动作、最快的速度、最强的杀伤力一招制敌、击倒对手、让对手完全丧失反抗能力，这就...

2017-12-13 13:24:48 阅读量：6