和式太极拳究竟如何用意才有效?笔者在学理实训中有点体悟，写出来供拳道之友参考。　　先须明确太极用意...

2017-12-13 13:27:00 阅读量：8

陈氏太极拳是众多太极拳流派中比较传统的一项太极拳，有很多的招式动作以及套路，也有老架和新架之分。...

2017-12-13 13:26:57 阅读量：5

太极拳分为陈氏太极拳，吴式太极拳，杨氏太极拳，武式太极拳等等，每种流派都有自己的太极拳套路，那么...

2017-12-13 13:26:54 阅读量：5

站功　　站功。场地无论大小，能容身即可，但要平坦、安静，有花木流水、空气清新之环境尤好。站功身法...

2017-12-13 13:26:53 阅读量：5

一、42式太极拳圆　　42式太极拳圆是练42式太极拳者必须首先认知的大道。42式太极拳圆由42式太极拳图外...

2017-12-13 13:26:53 阅读量：5

太极拳是现在很多人都很喜欢的一套健身运动，太极拳不仅是我国的传统武术项目，还具有极高的修身养性的...

2017-12-13 13:26:46 阅读量：6

一、力的误区　　任何拳术在实战中都必须以“力”作为根本，陈式太极拳也不例外，没有力就无...

2017-12-13 13:26:43 阅读量：6

长期练习太极拳的人都知道，学习太极拳不在于快，不在于学了多少的知识，而在于是否学到了太极拳的精髓...

2017-12-13 13:26:38 阅读量：5

24式太极拳的动作轻灵柔和，快慢相间，刚柔并济，舒展大方;迈步如猫行，运动如抽丝，蓄劲如张弓，发劲似...

2017-12-13 13:26:33 阅读量：5

本期给大家推荐的太极拳极教学视频是85式太极拳，这套太极拳是一套简化版的太极拳，是在传统的太极拳的...

2017-12-13 13:26:32 阅读量：6

武术中的陈式太极拳是一项对抗性很强的运动，较其他运动项目更具危险性。以下是陈式太极拳中的八大要点...

2017-12-13 13:26:28 阅读量：7

本期给大家推荐的是太极拳教学视频是24式简化太极拳，这套太极拳是在传统的太极拳的基础上进行创编的，...

2017-12-13 13:26:24 阅读量：6

从武术产生的第一天起，技击就是它的核心功能，时至今日，技击仍是不少武术爱好者追求的终极目标。作为...

2017-12-13 13:26:22 阅读量：5

太极拳是一项传统的健身项目，有很多的招式动作，为了更好的发展这项传统文化，国家体委在传统太极的基...

2017-12-13 13:26:22 阅读量：5

“用进废退”是我学习杨式太极拳之后的一点点心得。　　身体某些部位的“用进废退&rdq

2017-12-13 13:26:18 阅读量：7

长期练习太极拳对改善我们的神经系统，增强运动系统，促进消化等方面都有显著的效果。因此现在很多人都...

2017-12-13 13:26:13 阅读量：5

习者端坐在椅子上(床沿、沙发边或台阶上亦可)，两脚齐肩宽，脚掌踏平，小腿垂直与大腿成90度。背脊要直...

2017-12-13 13:26:12 阅读量：7

太极拳是一项复杂的运动项目，具有很高的医疗保健价值，是现在很多人都很喜欢的一套健身运动，虽然不受...

2017-12-13 13:26:07 阅读量：8

从武术产生的第一天起，技击就是它的核心功能，时至今日，技击仍是不少武术爱好者追求的终极目标。　　...

2017-12-13 13:26:01 阅读量：11

现在在公园里或者广场上都能看到练习太极拳的身影，可见太极拳的健身魅力已经被人们认可了，那么初次学...

2017-12-13 13:25:57 阅读量：9