很多人认为陈式太极拳的养生价值是通过武术运动的体育锻炼而实现的。　　其实无论从陈式太极拳的经典著...

2017-12-13 13:28:10 阅读量：8

如何在运动中，甚至在自身高速运动中完成沾化串发?孙氏太极拳完整地解决了这一千古难题，为此做出了独到...

2017-12-13 13:28:07 阅读量：9

一、有关太极拳的起源　　根据可靠的历史资料记载，太极拳起源于明末清初，在河南温县陈家沟，由陈氏第...

2017-12-13 13:28:05 阅读量：7

现在经过公园或者广场的时候经常能够看到练习太极拳的身影，其中不乏年轻人，太极拳为什么这么受欢迎呢?...

2017-12-13 13:28:01 阅读量：8

太极拳是一项传统的武术项目，融合了阴阳五行之学，传统哲学的一项健身运动。本期给大家推荐的太极拳教...

2017-12-13 13:28:00 阅读量：9

太极拳是一项很好的健身运动，跟其他的体育运动相比，无论从技术上还是套路上都是一套完整的体系，具有...

2017-12-13 13:27:56 阅读量：9

所谓“开合拉气”，就是以太极桩为基础形架，双手撑抱于胸前，在意识的诱导下，意念放松，外...

2017-12-13 13:27:50 阅读量：6

练习42式太极拳不可不知“三盘”。何谓“三盘”?所谓三盘即胯、腰、肩。胯

2017-12-13 13:27:50 阅读量：7

十三字行功诀　　“掤在两臂要圆撑，动静虚实任意攻，　　搭手捋开挤掌使，敌欲还招势难逞，　　按...

2017-12-13 13:27:48 阅读量：4

太极拳是融合了传统导引、吐纳的方法，注重于身、气、意的练习，长期坚持练习太极拳不仅能够锻炼身体的...

2017-12-13 13:27:44 阅读量：8

长期练习太极拳对我们身体的各个循环系统都有很大的帮助，很多医疗机构都将太极拳作为辅助医疗的手段，...

2017-12-13 13:27:39 阅读量：7

太极拳是现在人们比较喜欢的一项健身运动，因为太极拳不仅是我国的传统武术之一，长期练习还具有增强体...

2017-12-13 13:27:39 阅读量：8

武式太极拳内家拳，其呼吸也不同于其他拳术武式太极拳之初步，其呼吸尚鼻而不尚口。与普通人鼻吸口呼不...

2017-12-13 13:27:32 阅读量：7

姿势务准　　练太极功夫扇，姿势很重要，若姿势不准，则效果不显著，对强身如此，对防身亦然。　　但倘...

2017-12-13 13:27:29 阅读量：5

吴式太极拳的特点虽是松柔圆润，外柔内刚，拧裹旋掩，连绵不断，循环无端，然其精奥却是动之入微。　　&...

2017-12-13 13:27:29 阅读量：6

太极拳具有极高的医疗保健价值，这一点被很多人人认可，因此现在有很多人都将太极拳作为日常锻炼身体的...

2017-12-13 13:27:26 阅读量：7

太极拳是现在人们比较喜欢的健身运动之一，现在在广场上不仅能够看到广场舞的身影，还能看到很多练习太...

2017-12-13 13:27:24 阅读量：7

太极拳具有极高的医疗保健价值，是现在很多人都很喜欢的一种健身方式，那么学习太极拳的要领有哪些呢?结...

2017-12-13 13:27:24 阅读量：6

太极功夫包括养生功夫和技击功夫，两者统一方合太极之道。怎样才能练好太极功夫?概言之，一要明理，二要...

2017-12-13 13:27:05 阅读量：7

陈式太极拳是太极拳中比较传统的一项太极拳套路，有老架和新架之分，老架相对于新架是比较传统的，因此...

2017-12-13 13:27:03 阅读量：12