入秋要吃滋阴润肺食物蔬菜冬瓜 水果葡萄,梨:入秋不久,昼夜温差较大,在饮食上应坚持祛暑清热,多食用一些...

2013-10-01 18:47:09 阅读量：166

秋天空气干燥,成人每天通过皮肤蒸发的水分都在600毫升以上,因此补水必不可少.因此秋季养生,除了饮食上要...

2013-10-01 18:47:06 阅读量：253

入秋后空气中的水分子逐渐减少,容易让人产生口干舌燥的感觉.有些人还会感到鼻腔似烟道般干燥,一不小心还...

2013-10-01 18:47:03 阅读量：112

立秋之后,白天渐短夜渐长,气候逐渐变得干燥,经过炎热夏天的消耗,身体也会有些虚弱,有些人会表现出一些阴...

2013-10-01 18:46:57 阅读量：92

羊肉,狗肉是冬季进补的佳品,并不适合秋天吃.中医认为,秋季人们会受到秋燥的侵袭,表现出不同程度的皮肤干...

2013-10-01 18:46:55 阅读量：134

“秋季早卧早起,冬季早卧晚起”是此时主要的睡眠养生之道.具体睡眠时间,建议每晚亥时（即9点-11点）休息...

2013-10-01 18:46:48 阅读量：263

秋初养生绿豆汤莲子粥还要继续喝:立秋了清热解暑类食品别一下子全撤除,清热解暑的食物既能消暑敛汗补液,...

2013-10-01 18:46:47 阅读量：189

秋季都要注意养生,早睡早起,注意饮食,在这里我们要提醒老年朋友和体弱的朋友,虽然说有人提倡“春捂秋冻...

2013-10-01 14:27:47 阅读量：116

每天适量饮茶也有助于防止皮肤瘙痒,因为茶叶里含有丰富的微量元素锰.锰是人体所必需的多种微量元素之一,...

2013-10-01 14:27:40 阅读量：126

预防秋燥要少吃煎炸类及辛辣的食物:中医学认为,苦燥之品易伤津耗气.秋季燥邪当令,肺为娇脏,与秋季燥气相...

2013-10-01 14:27:37 阅读量：88

秋季燥气上升,易伤津液,因此,在饮食上应以滋阴润肺为宜,可适当食用芝麻,糯米,粳米,蜂蜜,枇杷,菠萝,乳品...

2013-10-01 14:27:30 阅读量：109

单一食品不可能供给人体全面的营养,如谷类主要供给热能和维生素B1;豆类及豆制品主要供给植物蛋白质;蔬菜...

2013-10-01 14:27:28 阅读量：154

秋天适合吃甘味酸味食物少吃辣味食物:从五味来看,肺主辛味,肝主酸味,辛能胜酸,故秋天要减辛味以平肝气,...

2013-10-01 14:27:14 阅读量：165

小米粥色泽金黄,有“黄金粥”的美称.小米不需经过精制,其营养素种类及含量均高于大米.小米含有一般粮食...

2013-10-01 14:27:13 阅读量：88

秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则.年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥,银耳冰糖糯米粥,...

2013-10-01 14:27:13 阅读量：125

对于秋燥,应从精神调养,饮食调整,加强锻炼等多方面去协调.秋季要注意补水,可以喝开水,淡茶,果汁饮料,豆...

2013-09-30 00:02:14 阅读量：157

嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状,可以从调整饮食和日常习惯上来防治

2013-09-30 00:02:12 阅读量：219

入秋不久,昼夜温差较大,在饮食上应坚持祛暑清热,多食用一些滋阴润肺的食物.医学专家认为,秋季燥气上升,...

2013-09-30 00:02:10 阅读量：108

因为登山自身的特点,随着海拔的增加,气温,气压,湿度等天气要素都产生了变化,这些变化会促使人体带来一系...

2013-09-30 00:02:07 阅读量：74

经过一个夏天炎热的天气,立秋之后,很多“苦夏”或在夏天里食欲比较差的人食欲逐渐好转.不过此时人的肠胃...

2013-09-30 00:02:04 阅读量：131