增加酸味的摄入以顺应秋季的敛纳之气.如果咳嗽有痰,或有腹泻及排尿不畅等,就不宜食用酸味食品或药物,因...

2013-09-30 00:02:03 阅读量：105

葡萄是一种滋补药品,具有补虚健胃的功效.身体虚弱,营养不良的人,多吃些葡萄或葡萄干,有助于恢复健康,因...

2013-09-30 00:02:03 阅读量：301

秋天要减辛味以平肝气,增酸味以助肝气,防肺气太过胜肝,而致肝气郁结.秋天适合食用多汁,甘味,酸味以及寒...

2013-09-28 12:52:05 阅读量：302

有些证据表明,乳制品有助于减肥,这里当然指的是低脂或无脂类乳制品.乳制品中的钙还有助于保持骨骼健壮,...

2013-09-28 12:52:03 阅读量：262

秋季养生贵在滋阴润肺养肺要先保持心情舒畅:中医指出,秋季干燥的气候极易损伤肺阴,所以秋季养生贵在滋阴...

2013-09-28 12:51:59 阅读量：142

秋季气候干燥,昼夜温差大,“干燥”作为秋季的主气,提醒我们要注意滋阴润燥,防止秋季燥热.秋天燥气入侵,...

2013-09-28 12:51:59 阅读量：188

大家可以常到室外晒晒太阳,这对驱赶抑郁症大有裨益.专家称,日光照射会使人产生一系列生理变化,如红外线...

2013-09-25 17:46:21 阅读量：95

秋季要多增加些耐寒训练以增强抵抗力:秋季是炎热的夏季向寒冷的冬季转换的过渡季节,经历了由热转寒的整...

2013-09-25 17:46:18 阅读量：131

我们讲,最适合秋季来吃的,普通的,符合养生精神的食物有六种,它们分别就是梨,山药,莲藕,花生,百合,黄酒.

2013-09-25 17:46:16 阅读量：256

告别了炎夏,迎来了天清气爽的秋天,人们感到比夏天要舒服得多了.可是,一些人会有困倦疲乏的感觉,这种现象...

2013-09-25 17:46:14 阅读量：178

现代医学研究证实,虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰.虾皮有镇静作用,常用...

2013-09-25 17:46:04 阅读量：205

午睡不仅能让大脑和全身各系统都好好休息,还可以有效地帮助人们保持心理平衡,使人体紧张度降低.但对于工...

2013-09-25 17:45:57 阅读量：202

秋季服饰特别提倡“秋冻”.所谓“秋冻”,通俗地说就是“秋不忙添衣”,有意识地让机体“冻一冻”.这样,避...

2013-09-25 17:45:56 阅读量：93

秋燥耗伤人体津液,易造成阴津亏虚.不少老年人会感到口鼻干燥,咽干口渴,皮肤瘙痒,大便干结等.鼻,唇干燥者...

2013-09-24 13:00:00 阅读量：99

滋阴润肺还少不了饮食调养,秋季凉爽的气候使人胃口大开,进食一定要注意不可太随意,应以润燥为前提.“以...

2013-09-24 12:59:57 阅读量：140

如今很多人都有不良的生活习惯,因此导致身体内有毒素堆积,或者是由于夏季天气原因湿热重.那么在进入秋季...

2013-09-24 12:59:53 阅读量：293

血瘀体质的人体内有血瘀,全身气血不通畅,不通则痛,因此痛经.并伴有嘴唇颜色暗,皮肤比较粗糙,身上有莫名...

2013-09-24 12:59:49 阅读量：160

秋季饮食以滋阴润肺为佳,秋燥易伤肺,可适当食用如芝麻,蜂蜜,百合,杏仁,乳品等柔润食品,可以益胃生津,有...

2013-09-24 12:59:47 阅读量：123

水是生命之源,就一个成年人来说,水在身体中比重占到了体重的70%,熟话说女人是水做的,事实证明男人也一样...

2013-09-24 12:59:39 阅读量：139

白露节气养生常识 白露养生食谱推荐:白露节气已是真正的凉爽季节的开始,很多人在调养身体时一味地强调海...

2013-09-24 12:57:37 阅读量：53