肝脏四周有许多肝经的穴道，多刺激会保持气血舒畅。也可多做运动，包括游泳、气功、导引及伸展运动，全...

2012-08-24 09:12:01 阅读量：201

人的面容是体内诸多疾病的“窗口”，俗语说“健康不健康，看面容”，通过“察言观色”可发现早期疾病，...

2012-08-19 11:05:38 阅读量：285

气血虚或消化不良的人，稍吃多一点就会引起肠胃胀痛。中医认为，通过穴位按摩， 可缓解腹痛，下面我们一...

2012-08-19 11:05:36 阅读量：715

为在平凡的生活和工作中想拥有美丽身姿的美眉们介绍几款全家人适用的家庭健身器，让你能永远保持窈窕身...

2012-08-17 09:23:12 阅读量：66

“y”形美腹，源自肌肉和脂肪的完美比例。因此，想让腹部出现“y”，必须经过恒久而刻苦的健身练习。饥...

2012-08-17 09:23:11 阅读量：264

跳绳是特别适宜秋冬季的大众健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分...

2012-08-17 09:23:10 阅读量：153

男人也能练瑜伽吗？专家认为，瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜，减压、减肥、增添男人风采，有这...

2012-08-17 09:23:08 阅读量：52

机器通过大修除锈加油，可延长使用寿命。人体像机器一样，在新陈代谢过程中也会产生“废物”，但不能拆...

2012-08-16 10:47:41 阅读量：86

全身运动。预备姿势：右腿直立。左腿向后，脚尖点地，两臂上举。俯身，左腿下蹲；右腿前伸，脚尖点地。...

2012-08-16 10:47:39 阅读量：76

俗话说“活到老学到老”，这句话对运动也适用。英国《每日邮报》报道，英国利兹城市大学运动学教授库克...

2012-08-16 10:47:37 阅读量：184

我是个“骑车族”，每天都骑着自行车上下班。骑来骑去，我发现骑自行车不仅能预防大脑老化，提高神经系...

2012-08-16 10:47:36 阅读量：63

手杖操是近年兴起的一种健身方式，受到了许多中老年人的喜爱。手杖操有以下几种锻炼方式

2012-08-16 10:47:36 阅读量：85

健身的机会无处不在。早上睁眼后，别急着穿衣下地。手边的枕头就是最简易的运动器械，练一套从头到脚的...

2012-08-16 10:47:35 阅读量：89

疲劳的原因有很多种，如当运动过度或刺激过强，细胞、组织或器官的机能或反应能力减弱时，出现疲劳;当外...

2012-08-15 21:00:45 阅读量：285

一天中养肾的最佳时间是早上5～7点，晚上11～1点，而早上肾阳最强，晚上最弱，所以有人主张性爱应该选在...

2012-08-15 21:00:06 阅读量：177

足部的推拿按摩的原理其实还是要根据足底按摩穴位图来做的，如果没有这个很多人的按摩方法都是不对的。

2012-08-15 20:40:04 阅读量：811

眼睛经常发花、眼角干涩、看不清东西，这可能是肝脏功能衰弱的先兆。这时除了及时就医外，还要注意用眼...

2012-08-14 17:17:07 阅读量：137

血管发生退行性改变可导致血管脆性增大，致使血管破裂。还可形成血管腔隙狭窄，产生供血障碍，造成脑出...

2012-08-14 17:01:50 阅读量：309

世界杯，球迷们也为自己准备了一场看球赛的饕餮盛宴，他们准备开始昼夜颠倒，啤酒加宵夜的激情时光.但当...

2012-08-11 09:55:23 阅读量：68

为了保持健康，给自己制定计划运动量十分重要.每周，你需要总共两个半小时（5X30分钟）的运动量，强度中...

2012-08-08 21:39:10 阅读量：238