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秋冬以酒进补要讲求科学
如今,市场上出现了不少以“保健”,“营养”, “滋补”,“壮阳”,“强身”等功效为卖点的现代保健酒.但许...
2012-09-24 14:41:17 阅读量：60
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常吃哪些食品能保持健康预防疾病
定期的吃一些豆类,做好饮食计划,以帮助你降低患某些癌症的可能性,降低血液中胆固醇和甘油三酯水平,稳定...
2012-09-23 21:31:05 阅读量：188
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如何膳食平衡提高工作效力
白领应注意营养和膳食平衡,减少脂肪摄进,保持正常的体重,多食鱼类,豆类,新鲜蔬菜,多饮乳类,以保持充足的...
2012-09-23 21:30:44 阅读量：71
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上班族保持健康的十点建议
周末约上好友做运动.如游泳,羽毛球,乒乓球,网球等等,这些运动不仅帮助你活动筋骨,增加肺活量,还可以帮你...
2012-09-22 11:28:53 阅读量：98
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如何保护耳朵预防听力衰退
中医理论认为肾开窍于耳,故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系,肾精充足,髓海得养,则耳的听觉功能正...
2012-09-21 08:53:41 阅读量：438
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米饭 蔬菜 巧克力=完美肌肉
赛前的一周是队员们最难熬的时候,在那一周里,运动员不能吃带盐分的东西,比赛前三天则不能喝水.水分会破...
2012-09-20 16:01:43 阅读量：73
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运动性腹痛的原因与预防方法
一些人在参加体育锻炼时,会出现不同程度的腹部疼痛,这在医学上称之为“运动性腹痛”.由于人体的素质和适...
2012-09-20 16:01:42 阅读量：299
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预防中风要避免睡前吃东西
睡前不要吃东西！希腊的研究显示,晚餐后至少1小时再睡,可以减少约三分之二的中风风险,每多等20分钟,中风...
2012-09-20 12:22:46 阅读量：62
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家庭健康自测指南做到疾病早医治
人体就像机器,时间久了,零件就会消耗,失灵.得点小病很正常,关键是在第一时间捕捉到疾病的蛛丝马迹,及时...
2012-09-20 12:22:46 阅读量：414
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锻炼舌头可以治疗多种疾病
这种锻炼可以治疗高血压，脑梗塞，哮喘，近视，老花眼，眼睛疲劳，耳鸣，眩晕，咽喉炎，头痛，甲亢，肩...
2012-09-19 16:30:29 阅读量：90
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预防疾病对付病菌要做到勤洗手
要对付这些病菌，只需要勤洗手，就能第一时间把它们拒之门外.在日前召开的全国城乡环境卫生整洁行动媒体...
2012-09-19 14:21:34 阅读量：77
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6种治疗和缓解背痛的方法
运动疗法.有氧运动和力量训练有助于防止背痛.如跑步，游泳，健身操等.而对于那些因为运动不当导致的背痛...
2012-09-18 18:09:35 阅读量：100
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抗皱纹的四种美容护肤食物
我们应该在自己的饮食中多添加一些富含抗氧化剂以及抗炎能力的食物，这样才能够从根本上给你带来美丽的...
2012-09-17 09:25:38 阅读量：219
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正确健身也要注意饮食营养
喜欢健身的你，在饮食营养方面也有十大注意的地方哦，我们一起来看看吧！
2012-09-17 09:25:37 阅读量：140
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蛋白质对男人的作用，如何补充蛋白质
为什么让他做个蛋白质男人?因为蛋白质是一个男人之所以为男人的“根本”，不仅关系到他是不是像个男人，...
2012-09-17 09:25:35 阅读量：158
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橄榄油对护肤保健的功效与作用
橄榄油不仅可以帮助消化，还能预防便秘，所以每天早上锻炼前，空腹饮用8ml～16ml橄榄油，或调入牛奶，酸...
2012-09-17 09:25:35 阅读量：386
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跑步锻炼吃什么?跑步锻炼的营养饮食
营养药片，蛋白条，加钙果汁似乎补充身体所需的方便手段，但始终不可代替真正的食物.下面6条饮食法则希...
2012-09-17 09:25:34 阅读量：374
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喝酒时吃什么解酒，如何减少喝酒的危害
喝酒时，最好不吃油炸和刺激性食物，否则会加重肠胃负担，可能引起肠胃出血.因此，也千万不要用浓茶，咖...
2012-09-17 09:25:32 阅读量：478
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常常生气会加快衰老，如何消气?
为什么女人容易生气？因为女性心思比男性更要细腻.不过，常常生气对健康有害无益，还会加快衰老.女性要...
2012-09-11 21:07:06 阅读量：105
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哪些生活坏习惯会伤胃健康
胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物.胃...
2012-09-10 22:44:54 阅读量：156