牙齿是我们身体中第二位最容易老化的器官（第一位的是皮肤）.随着人类自然寿命的增长，怎样延长牙齿的服...

2012-09-10 09:50:02 阅读量：755

甩手运动是一种手臂前后连续摆动的健身方法.甩手法很简单：两脚分开，与肩同宽，左右肩轻松自然，双手自...

2012-09-06 22:50:11 阅读量：149

沙狐球在中国是个全新的时尚运动，陌生，新奇是人们对于它的第一感受.可是，你知道吗？经考证，沙狐球已...

2012-09-06 22:50:09 阅读量：245

外界压力，情绪刺激等心情上的变化，都会活化全身的免疫系统，台北荣总心脏内科医师陈肇文观察，常怀敌...

2012-09-06 07:38:02 阅读量：109

若要避免早发性老花眼，别总让自己的眼睛处于疲劳状态.不宜长时间盯着近距离的电脑屏幕看，看书报和电视...

2012-09-06 07:37:48 阅读量：200

牙齿就像反映人体肾脏的一面镜子，拥有健康的牙齿，说明我们有旺盛的精力.同时，牙齿对我们的健康又有很...

2012-09-04 19:36:41 阅读量：93

当人们采用良好的生活习惯和保健措施，就可以有效地延缓衰老，提高生活质量，谁是身体上最先衰老的部分...

2012-09-04 19:36:24 阅读量：147

早晨，你刚醒来，你的身体还没有完全脱离睡眠状态，这套动作有助你平衡地逐渐进入精神振作的状态；今晚...

2012-09-03 16:48:53 阅读量：113

随着年龄增长，脑细胞损耗及死亡增加，脑部功能便会逐渐衰退，出现记忆力下降及认知力变差等情况.为此，...

2012-09-02 21:55:22 阅读量：1119

了解了导致衰老的主因，那就要从食疗下手，多吃天然有机的食物，自然就可以补充到人体需要的营养素及酵...

2012-09-01 23:22:07 阅读量：274

休息对急性心肌梗死的病人至关重要，此举能使病人的体力得以恢复，精神上得到安慰，进而减轻心脏的负荷....

2012-08-30 18:49:42 阅读量：55

这里有特别为你设计懒人运动日记，只要多走走路，就可以维持苗条身段，增加体适能喔.让你懒懒的，懒懒的...

2012-08-29 21:21:05 阅读量：113

健身不仅是对自己负责，而且也是对家庭负责，是对社会的负责.只要有了健身的意识，就能挤出时间，克服各...

2012-08-29 21:21:04 阅读量：106

慢跑中应注意：跑时躯体保持正直，除微前倾外，切勿后仰或左右摆动；肌肉及关节要放松；上肢要前后摆动...

2012-08-29 21:21:03 阅读量：102

器械健美还可改善神经系统的调节功能，改善组织和细胞的营养状态，促进机体各部组织的生长发育.经过长期...

2012-08-29 21:21:02 阅读量：43

忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病.

2012-08-29 21:21:02 阅读量：124

女人们在琢磨怎样把菜做得好吃，有营养，能够摸清蔬菜蛋肉的温热寒凉，巧妙地搭配出与类似药物相匹敌的...

2012-08-26 23:24:04 阅读量：86

“治未病”理论源于《黄帝内经》，也就是治疗“未发生”的疾病，即预防，保健，养生之意，其实，在古代...

2012-08-25 19:53:35 阅读量：96

男人易肾虚，女人也易肾虚。无论男人或女人都需要补肾，可是，您知道吗？男人不仅易肾虚、还有脾虚，虚...

2012-08-25 19:53:33 阅读量：135

现代中医将人生病的原因归为六淫。这里的“淫”不是淫欲，而是过度的意思。六淫就是六种过度的行为。中...

2012-08-24 09:12:23 阅读量：133