世界杯，球迷们也为自己准备了一场看球赛的饕餮盛宴，他们准备开始昼夜颠倒、啤酒加宵夜的激情时光。但当你们兴奋呐喊时，也许肠胃却备受煎熬，不良的生活方式正逐步侵蚀你的身体健康。
熬夜看球肠胃开始“老龄化”
期盼了4年的世界杯，广大中国球迷们不得不选择在凌晨观赛。白天顶着“熊猫眼”工作，晚上精神焕发。他们开始了日夜颠倒的日子，而且将连续一个多月昼夜不分。如此长时间不正常的作息，身体内部也在悄悄发生变化，抵抗力开始下降，消化功能开始变弱，肠胃也如同皮肤一样变得憔悴老化。
通宵熬夜后，早上起床直打干呕还反酸，相信有过熬夜经历的人会遭遇这样的肠胃“抗议”。“这是由于连续的熬夜，会让肠胃循环出现紊乱，还可能使肠道内有益菌群数量减少，有害菌落不断增多，最终导致肠道菌群失调，让肠道‘老龄化’。”
肠道老化可能引起急慢性腹泻、便秘等，再加上许多球迷会借助香烟、咖啡、酒精等让自己抵抗睡眠，这更是健康大忌。烟草中的尼古丁、二乙胺等物质在吸入胃部后被胃粘膜大量吸收，并在胃酸的作用下合成致癌物亚硝胺类，易诱发胃癌，而大量咖啡因则可能会对胃粘膜形成刺激。
看球吃宵夜加重肠胃负担
约上三五朋友，一起喝酒观球，再点上烧烤、小吃，若喜爱的球队能进球，那更是球迷们的狂欢夜。可兴奋归兴奋，跟着球迷一起熬夜加班的肠胃，却会因为大量辛辣、熏炸食物的刺激，开始“千疮百孔”。
“原本熬夜就会对肠胃功能造成伤害，若再受到油腻、辛辣等食物的刺激，更会加重肠胃的负担。”温育敏指出，若天天吃宵夜，需要胃分泌大量的胃液来消化，会造成胃的抵抗力减弱、溃疡、胃粘膜糜烂，且油炸及烧烤类食物含有致癌物质，不仅会对肠胃造成伤害，对身体的健康也有极大损害。同时，冰冰凉的啤酒与还冒着烟的烧烤，一冷一热也会刺激肠胃。
过度兴奋紧张肠胃抽筋
进球，球迷喜；输球，球迷怒。如果整个世界杯期间，身体一直处于这几种强烈的情感之中，当心引发肠胃不适。
“情绪确实能影响消化功能。”温育敏院长说，这是因为焦虑、紧张等负面情绪，延缓胃的消化与排空，肠道运动也明显受到抑制，令人尴尬的是，肠胃的不适可能表达为口腔异味。
现在医学研究进一步解释了原因，每一天，甚至每一分钟，胃的机能都受到情绪的影响并且影响十分明显，气愤、恐惧、激动、焦虑等情绪可使胃的分泌量增加，酸度增高；抑郁、悲伤、失望等情绪则使胃液分泌量减少，酸度下降，胃运动减慢。无论酸度升高还是下降都会让胃不舒服。
