养肺的关键在于加强机体免疫功能,体育锻炼无疑是最佳的选择.专家建议,人们根据各自的体质,选择几项适合...

2014-12-03 21:40:21 阅读量：464

鳄梨中含有丰富的维他命C,E,以及不饱和脂肪.这些物质可以帮助你的肌肤锁住水分并且加强肌肤的弹性.可以...

2014-12-03 21:40:11 阅读量：324

苹果富含糖类和钾盐,具有生津止渴,润肺健脾,养心益气等功效,能促进胃肠蠕动,调理肠胃,治便秘助消化,并能...

2014-12-03 21:40:01 阅读量：448

牛肉,羊肉,海鲜类,四神,糯米,糙米,黄豆,豆腐,芝麻,红糖等都属于温热性食物,是手脚冰冷的人应多选用的食...

2014-12-03 21:39:56 阅读量：1098

冬季也会“上火”,下面分明说明心火,肺火,胃火,肝火,肾火的症状,然后讲述降火的养生食疗方法：

2014-12-03 21:39:46 阅读量：547

初冬时节,上班族往往是风寒感冒多发人群,劳累过度,免疫力下降,生活不规律,没有及时采取防寒措施等都是风...

2014-12-03 12:36:02 阅读量：14372

中国人最讲究冬季进补,还喜欢药食同源.整天泡在中央空调里,你的皮肤是不是干干的,觉得自己都抽巴了？没...

2014-11-26 21:50:49 阅读量：662

在食物的烹调上可以多炖食,保持营养较少流失,尤其适宜多食热粥,如有养心除烦作用的小麦粥,益精养阴的芝...

2014-11-23 21:10:08 阅读量：656

.黑色属肾,多吃黑色食物对补肾很有好处,另外,现代医学认为,黑色食物中含有花青苷,这种物质具有强大的抗...

2014-11-20 21:36:10 阅读量：504

入冬后,很多上班族会经常感到嗜睡,精神不振,反应能力降低.这时侯适合吃些生津止渴,润喉去燥的水果,比如...

2014-11-20 21:36:05 阅读量：1064

小雪节气是寒潮和强冷空气活动较频繁的节气,为了御寒保暖,各种肉类饮食,药膳,火锅纷纷登场.但人体常因室...

2014-11-20 21:36:00 阅读量：235

冬季天气较为干燥,容易内燥上火.然而,不同的内火,降火方式也不一样.中医食疗降火最好辩证来.心火,肝火,...

2014-11-20 21:35:55 阅读量：493

冬季季养生应顺应自然界闭藏之规律,以敛阴护阳为根本.进补适度,注意保温,保持清洁,适当运动都是十分必要...

2014-11-20 21:35:50 阅读量：341

研究人员将不爱运动的人和每天散步的人进行比较发现,在四个月内,不怎么运动的人得病的天数是每天坚持散...

2014-11-20 21:35:45 阅读量：695

大雪节气可以适当多吃些牛肉,兔肉和羊肉等中医认为属性偏温的肉类,有助于增强机体抗寒能力.对于寒性体质...

2014-11-20 21:35:40 阅读量：2

作为冬季的时令蔬菜,和春笋,夏笋相比,冬笋品质最佳,营养最高,并且能防病防癌.食用冬笋能帮助消化和排泄,...

2014-11-20 21:35:35 阅读量：385

冬季吃冷食不但能增强胃,肠功能,对胃,肠进行耐寒锻炼,还能使人体从内部降温.冷食可刺激机体的免疫系统,...

2014-11-16 17:23:37 阅读量：702

比起年轻人来,老年人冬天不戴帽子,更容易出现心脑血管疾病.老年人的血管不如年轻人那么通畅,一旦受到风...

2014-11-16 17:23:32 阅读量：376

冬季吃寒凉的水果容易伤胃,特别是脾胃虚寒,体质较弱的老人,女性,吃了可能导致厌食,消化不良,腹泻等.不妨...

2014-11-16 17:23:27 阅读量：624

冬季皮肤调节性能差,为了保护皮肤,饮食方面也同样重要.建议大家应多吃含维生素的新鲜蔬菜,水果及鸡蛋,少...

2014-11-16 17:23:17 阅读量：721