唐代着名医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归,冒犯寒威.”早睡以养阳气,迟起以固阴精.因而,冬季养生...

2014-11-16 17:23:07 阅读量：540

什么时间喝水？什么时间喝汤？什么时间喝粥？什么时间喝蜜呢？汤,粥,羹,汁等作为中医药膳的重要组成部分...

2014-11-16 17:23:02 阅读量：511

冬季是胃病的多发时节,主要原因是人体受冷后,血液中的组织胺增多,胃酸分泌旺盛,胃肠发生痉挛性收缩,机体...

2014-11-16 17:00:58 阅读量：573

寒冷的冬季正是补肾的最好季节,枸杞和肾豆能很好地补肾气强筋骨.枸杞补肾益精效果明显,且药性平和,不用...

2014-11-16 17:00:53 阅读量：517

大寒的饮食应遵守保阴潜阳的饮食原则.饮食宜减咸增苦以养心气,使肾气坚固,切忌粘硬,生冷食物,宜热食,防...

2014-11-16 17:00:48 阅读量：2

饮食防寒助阳,以下这些食物可以有效地减少寒邪的侵袭,有助于维护冬季健康.初冬时节是心血管病的高发期,...

2014-11-16 17:00:43 阅读量：892

深秋由于空气干燥,人容易烦躁不安.可多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥,其中莲藕可作为首选.莲藕有开胃...

2014-11-16 17:00:38 阅读量：242

咸味入肾补益阴血,根据“秋冬养阴”,“冬季养肾”的原则,冬季可以适量多吃点鲜味食物,如海带,紫菜以及海...

2014-11-16 17:00:33 阅读量：5816

冬季呼吸系统疾病增多,与天气变化不无关系,干燥寒凉,痰多,爱咳嗽,症状多种多样.冬季的咳嗽,不论有痰无痰...

2014-11-16 17:00:28 阅读量：577

中医认为,手足皲裂在秋冬季节反复发作,通常与气血不足,血脉阻滞,不能滋养皮肤有关,同时也受到季节因素,...

2014-11-16 17:00:18 阅读量：799

健康女人应该水润,丰泽,女人体内含有比男人更多的水分,无论容颜还是身体需要,水的滋润都是女人健康的源...

2014-11-12 22:19:22 阅读量：588

自古以来,民间就有“一天吃仨枣,百岁不显老”之说,大枣营养丰富,用来煮粥,甜润滋养,尤其是在寒冷干燥的...

2014-11-04 22:51:58 阅读量：813

进入冬季,天气变的寒冷,人的胃口也变好,一些肉类自然就成为人们的好选择,肉食含有大量的蛋白质及维生素,...

2014-08-27 23:09:17 阅读量：78

冬季要小心凉性水果.在寒冷的冬季,本来我们的身体就比较寒冷,如果再食用凉性水果,很容易会造成身体不舒...

2014-08-15 21:47:07 阅读量：115

一年一度的腊八节又到了,中国人在每年农历腊月初八这一天有喝腊八粥的传统.这腊八粥啊,是又好喝有营养,...

2014-08-15 21:46:43 阅读量：88

寒冷的冬季,“温暖”恐怕是人们最渴望的事情了.从远古时期的裹兽皮,缠树枝,到现代的保暖内衣,帽子,围巾,...

2014-08-12 22:07:12 阅读量：236

冬季人体总要去调节自己去适应这样的气候,所以也就涉及到冬季的养生,而谈到养生又不得不说到吃上,那么下...

2014-08-12 22:06:48 阅读量：544

随着生活质量的提升,越来越多的人陷入了“亚健康”魔圈.世界卫生组织曾做过一项调查——发现全世界真正...

2014-08-07 22:46:12 阅读量：142

许多人都以为只有夏天才容易上火,其实,气候寒冷的冬季也是上火的“旺季”,在冬天许多人不注意身体的健康...

2014-03-09 11:29:19 阅读量：578

冬季天气寒冷,中医认为“寒从脚下生”,因此,寒冷季节泡脚是很多人养生保健的手段.但是,凡事都讲究方法,...

2014-02-06 22:04:04 阅读量：778