鱼是我们保健,享受的佳品,德国营养学家克劳斯里克特表示,鱼中富含许多不饱和脂肪酸,其中包括“ω-3”等,...

2014-02-01 19:14:22 阅读量：302

冬季人的免疫力下降,容易生病,因此冬季健身计划的另一个重点是通过有效的锻炼来预防疾病.但是,无计划,无...

2014-01-15 22:49:11 阅读量：314

已到冬季,在大街上走一圈你会发现,不少时尚美眉们仍然坚守在潮流一线,“短裙装 薄丝袜”等露腿装仍很常...

2014-01-07 00:23:37 阅读量：286

很多人都认为只有夏季才会上火,其实秋冬季才是上火的旺季.很多人的身体都有内火,在加上冬季人们爱吃烫食...

2014-01-07 00:23:21 阅读量：567

睡醒后不能一骨碌起床,尤其是有心脑血管疾病的患者或老年人.因为刚睡醒时,血压变化较大;起床速度太快,由...

2013-12-26 23:24:37 阅读量：495

因为现在的生活和工作,对每个人来说都是要承受很大的压力的,保健已经成为了每个人都想做到并且做好的事...

2013-12-26 23:21:48 阅读量：413

有些食材对肺部有益,要经常吃如大枣,花生,玉米,豆制品,海带,百合,橘子,香蕉,苹果,梨等,尤其是豆制品,豆...

2013-12-26 21:40:39 阅读量：647

研究表白,海参可用于进步人脑记忆力,延缓衰老,防备动脉硬化,糖尿病等.海参的补肾润燥,益气养血功效很好,...

2013-12-22 22:43:13 阅读量：236

冬至来临,天气寒冷干燥,万物都已蕴藏,因此人的身体也需要进行滋补,而冬至也被人称之为最佳的滋补时节.那...

2013-12-22 11:05:56 阅读量：6500

冬天最脆弱的部位是肾,当大地被冰雪覆盖,万物凋零的时候,肾气最易耗损.我们能做的就是在疾病易犯季节多...

2013-12-17 23:14:44 阅读量：314

冬季脚气症状减轻,很多人因此而忽视治疗,殊不知,这其实浪费了冬天治疗脚气的好时机.

2013-12-17 23:12:34 阅读量：287

老年人多吃养生食物远离秋冬疾病.因此,大家在霜降前后就要认真的进行养生保健,合理进补了.而对于体质不...

2013-12-16 23:32:58 阅读量：301

避免寒风直吹,出门要戴上能遮住额头的帽子,在风大时不要迎风走,应侧身走过,并以手或前臂护头.每天抓梳头...

2013-12-16 23:30:28 阅读量：140

日本大学教授能势博推荐“间隔散步 法”,即慢走和快走交替进行,增强肌力和耐力,降低三高,促进睡眠的效果...

2013-12-16 23:28:37 阅读量：136

如果你整个上午都在进行强脑力劳动,午休时间就更要让大脑放松一下.可以做一做头面部,肩颈部的按摩和眼保...

2013-12-16 22:30:55 阅读量：259

专家分析说,失眠属于长期性的,如果一个星期有三天以上,躺在床上半个小时无法入睡,就属于失眠了.而失眠又...

2013-12-16 22:08:35 阅读量：287

冬季的养生对于人体健康非常关键,如果体质不好或是营养达不到就会很容易生病,因此还是需要人们能够有这...

2013-12-16 22:03:11 阅读量：272

口渴是人体自身一种独特的保护机制,它可使人体免于脱水.一般来说,成人每天大约需要2200ml水,从食物中可...

2013-12-16 21:48:59 阅读量：135

有助于全身的血液循环.游泳时水对身体可以起到按摩作用.皮肤受凉时,引起血管收缩反应可防止和减轻中老年...

2013-12-16 21:43:17 阅读量：186

在牙齿健康时,一般是不会出现牙龈出血现象的,即使是在刷牙时也不会,如果出现牙龈出血症状,则往往是疾病...

2013-12-16 21:38:17 阅读量：176