冬季季养生应顺应自然界闭藏之规律,以敛阴护阳为根本.进补适度,注意保温,保持清洁,适当运动都是十分必要...

2014-12-10 12:44:55 阅读量：506

研究人员将不爱运动的人和每天散步的人进行比较发现,在四个月内,不怎么运动的人得病的天数是每天坚持散...

2014-12-10 12:44:50 阅读量：890

大雪节气可以适当多吃些牛肉,兔肉和羊肉等中医认为属性偏温的肉类,有助于增强机体抗寒能力.对于寒性体质...

2014-12-10 12:44:45 阅读量：363

冬季适当的吃一些柑橘可以有效地预防癌症发生.柑橘中富含的橙皮甙属于黄烷酮类化合物,另外荞麦中富含的...

2014-12-10 12:44:40 阅读量：322

中医学认为陈皮味辛苦,性温,具有温胃散寒,理气健脾的功效,适合胃部胀满,消化不良,食欲不振,咳嗽多痰等症...

2014-12-10 12:44:30 阅读量：436

冬季经常饮用凉开水,能促进新陈代谢,增加血红蛋白量,提高人体免疫机能,有预防感冒,咽喉炎和其他皮肤病之...

2014-12-03 22:03:18 阅读量：740

天越冷越要给头部保暖,冬季外出一定要戴帽子,最好是能盖住前额的.头部出汗后不要立刻摘下帽子,应先到室...

2014-12-03 22:03:13 阅读量：618

冬季吃寒凉的水果容易伤胃,特别是脾胃虚寒,体质较弱的老人,女性,吃了可能导致厌食,消化不良,腹泻等.不妨...

2014-12-03 22:03:08 阅读量：681

不少人以为喝白酒可以御寒.实际上,人喝酒后,受酒精刺激,血管扩张,身体的热量会大量释放,所以会有发热的...

2014-12-03 22:03:03 阅读量：414

冬季晨起最好能喝一杯蜂蜜水,或者在早餐的豆浆或牛奶中加入些蜂蜜,能有效缓解冬季皮肤缺水少油,体内积火...

2014-12-03 22:02:53 阅读量：510

唐代着名医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归,冒犯寒威.”早睡以养阳气,迟起以固阴精.因而,冬季养生...

2014-12-03 22:02:48 阅读量：442

下面介绍一些冬季应该常吃的食物.美国《男性健康》杂志最新载文,刊出“冬季5种最佳食物”：

2014-12-03 22:02:43 阅读量：574

冬季是胃病的多发时节,主要原因是人体受冷后,血液中的组织胺增多,胃酸分泌旺盛,胃肠发生痉挛性收缩,机体...

2014-12-03 21:45:42 阅读量：448

相对于药补,食补是更适合长期补肾的方法.其中,黑色食物对肾精有很好的固摄之效,如黑米,黑豆,黑芝麻,黑枣...

2014-12-03 21:45:37 阅读量：317

大寒的饮食应遵守保阴潜阳的饮食原则.饮食宜减咸增苦以养心气,使肾气坚固,切忌粘硬,生冷食物,宜热食,防...

2014-12-03 21:45:32 阅读量：295

初冬时节是心血管病的高发期,这个时候要多吃清润甘酸的食物,不宜多吃麻辣类的火锅.比如饮食中适当多吃些...

2014-12-03 21:45:27 阅读量：472

忌冷,酸,辣食物 冷冻,辛辣食品会刺激咽喉部,使咳嗽加重.从冰箱拿出来的牛奶最好加温后再喝.有“过敏性咳...

2014-12-03 21:45:22 阅读量：393

咸味入肾补益阴血,根据“秋冬养阴”,“冬季养肾”的原则,冬季可以适量多吃点鲜味食物,如海带,紫菜以及海...

2014-12-03 21:45:17 阅读量：410

绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的,因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键.

2014-12-03 21:45:12 阅读量：459

以中医“治未病”的观点,季节刚转变时就该积极治疗,不仅能减少发作机会或减轻发作时的症状,同时体质改善...

2014-12-03 21:45:02 阅读量：476