中医认为“脑为元神之府”，脑是人体精髓和神经高度会聚之处，是生命要害之所在，人的视觉、听觉、嗅觉...

2012-08-18 10:25:59 阅读量：286

中医专家指出，饭后百步走并不是饭后马上走，还要讲究饭后怎么走、要走多久、饭后走的方法等，这些都需...

2012-08-18 10:25:57 阅读量：241

流行于古代的养生方法。古代人有什么长寿秘诀呢？古代人靠什么养生呢？

2012-08-18 10:25:46 阅读量：189

尤乘对脏腑甚有研究，他在《养生说》中，提出了五脏养生要言，其论述概不用药，主要讲述摄养之法。他说 ...

2012-08-18 10:25:46 阅读量：271

影响人类健康长寿的因素中，15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候，60%决...

2012-08-14 17:01:53 阅读量：2579

过春节养生饮食

2012-07-19 10:09:40 阅读量：169

民间有句俗语：“人老腿先老.”的确，四肢的肌肉特别是腿部的肌肉是否结实，是衡量老年人是否健康，长寿...

2012-07-09 19:37:46 阅读量：135

春天的阳光温暖却不强烈，出门晒晒太阳，尤其是晒一下眼睛，即闭上眼睛面朝阳光，是很不错的养生方法.

2012-06-22 20:18:34 阅读量：132

老人平时闲暇的时候，可以多活动活动一下筋骨，经常搓以下的8个部位，可防衰老，随时随地你都可以使用...

2012-06-22 20:14:34 阅读量：127

各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮，醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助

2012-06-22 20:10:24 阅读量：182

外出散步时,都能看到有不少的人聚集在一起学练跳舞,有的更年期人的舞姿还十分优美,他(她)们通过舞蹈使...

2012-06-22 20:02:51 阅读量：178

一提到运动，人们往往会想到长跑，打拳，舞剑，而我则足不出户，在家锻炼，举手投足亦养生.

2012-06-22 16:45:57 阅读量：144

一些男子对其本人很不认识，男性科学知识及养生之道知之甚少，以致患病失治，损失生育能耐者有之，不知...

2012-06-20 19:56:32 阅读量：213

有位老人现已年过七旬，精力充沛，他有自己的一套养生方法，他曾经患过胃炎，现在也已经基本痊愈了，他...

2012-06-20 13:41:19 阅读量：187

富含精氨酸的食物：富含精氨酸补肾益精食物有助调节血管张力，抑制血小板聚集的血管舒张因子一氧化氮的...

2012-06-08 23:37:48 阅读量：231

老人养生动要点，老人养生应讲究“慢”，首先走路要慢，再次改变体位要慢，第三进餐慢，最后排便要慢.　...

2012-06-02 17:35:12 阅读量：123

作为长寿之乡，在巴马，百岁老人一点不稀罕，八九十岁的老人更 是随 处可见.通过这十多天的观察，我觉得...

2012-06-02 17:34:55 阅读量：167

一，“勤吸气”治消化不良　　食欲不振时可以在饭前30分钟入浴，用热水刺激胃部，待身体暖和后， 再用热...

2012-06-02 17:33:27 阅读量：204

长寿并非偶然，除了遗传因素之外，必须有很好的生活习惯.美国《男性健康》杂志近日载文，总结了世界上5...

2012-06-02 17:24:46 阅读量：323

　　强大的免疫力可以为我们的身体保驾护航，除了养成良好的卫生习惯外，良好的情绪，日常的生活习性也...

2012-06-02 17:22:55 阅读量：357