洗澡并不只是清洁身体的小事，也算得上一种运动，暗藏着许多养生祛病的小技巧.如果洗澡时有针对性地多花...

2012-06-02 17:22:26 阅读量：417

延年益寿又减小肚子的腹部按摩法.摩腹养生法是一种古老而又时兴的健身方法，在我国已有数千年的历史.名...

2012-04-15 18:05:23 阅读量：655

“脑”是一个特殊器官，它既是身体的一部分，更是与精神，思维密不可分的重要器官，为此，养脑，护脑，...

2012-04-15 18:05:17 阅读量：277

人到中年，是“病机四伏”的时期，不少老年人的疾病与中年时埋下的隐患有关.因此中年人应该预防以下4点

2012-04-15 18:05:10 阅读量：390

随着岁月的流逝，我们的脸上也留下了岁月的痕迹，永葆青春是女性朋友的梦想，但是它是无法实现的，不过...

2012-04-15 18:05:05 阅读量：838

揉腹不但可防病，而且对许多慢性病如糖尿病，肾炎，高血压，冠心病，肺心病等，都有辅助治疗作用，所以...

2012-04-15 18:05:04 阅读量：1174

女性养生，什么季节都要关注.那么什么样的养生方式最好呢？女人如何进行自我身体的调理，我们来看看最受...

2012-04-15 18:04:19 阅读量：253

中医认为，肾藏精，主生长，发育，生殖，主水液代谢等，由此可见养肾的重要.以下推荐8个养肾小动作，如...

2012-04-15 18:04:18 阅读量：464

捶背是一种很有益的保健方法，特别是对体弱多病的老年人，捶背可以防治多种慢性疾病，有益健康.

2012-04-15 18:04:06 阅读量：227

与电影展现的奇妙想象一样，人们自身亦有办法为自己“解梦”.当然，与电影不同的是，我们能做的是“盗梦...

2012-04-15 18:03:38 阅读量：154

九窍即指人体的两眼，两耳，两鼻孔，口，尿道和肛门.这些身体上的孔窍平时要多注意保健，保持畅通无阻，...

2012-04-15 18:03:29 阅读量：365

日常保健养生的八个简单方法

2012-04-15 18:03:17 阅读量：465

有些人是适合饭后“不能走”的，这是指体质较差，尤其是患有胃下垂等病的人.这些人饭后不宜散步，就连一...

2012-04-15 18:02:28 阅读量：607

俗话说得好：养树需护根，养人需护脚.泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用.现在，人们面对高强度，高压...

2012-04-15 18:02:21 阅读量：659

肾脏健康是我们一直在关注的健康问题，好的养肾方法人们也在不多追寻，你想知道有效的养肾秘方吗？要养...

2012-04-15 18:02:10 阅读量：539

只有睡眠质量提了才可以达到养生美容的效果，才可以存有充足的精力做好每件事.

2012-04-15 18:02:08 阅读量：291

目录： 第一章 中医脚底养生 第二章 中医脚底养生的特点 第三章 11种脚底养生法 编者按： 脚底皮粗肉厚...

2012-04-15 18:01:55 阅读量：730

目录： 第一章 养生的流派 第二章 国医释读欲望养生法 第三章 戒除7种不良心理 欲望，主要指想得到某种...

2012-04-15 18:01:54 阅读量：277

人的一生有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，可见睡眠对人的重要性.但是每个人的睡眠质量却是不一样，...

2012-04-15 18:01:37 阅读量：2061

目录： 第一章：老中医教你养脑6法 第二章：专家解密养脑十招 第三章：8款养生食谱 健脑提高记忆力 编者...

2012-04-15 18:01:09 阅读量：1738