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中医健康误区
生活中许多人不是按时就餐，且有相当一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不饿”.其实，食物在胃内仅停留...
2009-05-20 20:52:36 阅读量：88
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血虚型者养生法宝
有以下表现的人，可疑血虚.皮肤干燥，颜色白或萎黄没有光泽，口唇和指甲也经常发白，没有血色.经期血量...
2009-05-20 20:52:34 阅读量：521
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血热型之养生之道
有以下表现的人，可疑血热：皮肤潮红爱出油，容易长痤疮.爱发脾气，手心脚心都感觉很热.经期会提前7天以...
2009-05-20 20:52:31 阅读量：386
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蜂蜜：老年人的牛奶
对于慢性肝炎肝功能不良的患者，常吃蜂蜜能改善肝功能.对肺结核虚劳久咳的病人，蜂蜜是良好的天然营养品...
2009-05-20 20:52:29 阅读量：670
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醋的养生妙用
中医认为醋能“开胃养肝”，可用食醋红糖合服治疗肝病.在抗癌方面，由于食醋能杀灭病毒和多种霉菌，所以...
2009-05-20 20:52:27 阅读量：300
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怎样洗水果才安全
比如洗苹果，苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着苹果来回轻轻地搓，表面的脏东西很快就能搓...
2009-05-20 20:52:25 阅读量：1465
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生活六注意 远离结石
只有在改变生活习惯和调整饮食结构无效时，再考虑采用药物治疗.因此，牢记和贯彻下列六条生活定律，对预...
2009-05-20 20:52:23 阅读量：133
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睡眠：养生排毒
肝脏为排除毒素而活动旺盛，因此应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物，帮助清除体内和肌肤中...
2009-05-20 20:52:21 阅读量：272
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睡眠不够 五大伤害
对于女性，美丽是一项重要的资本.肌肤没有得到正常的休养，会影响到自身的锁水机能，使皮肤严重缺水.同...
2009-05-20 20:52:19 阅读量：134
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男人保养之关键
皮肤是外表形象中的一个重要内容，一个男人皮肤的健康与否，不仅关系到在别人眼中的印象，也会影响自已...
2009-05-20 20:52:16 阅读量：142
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护肤食谱 番茄不可少
爱美之心人皆有之.日常生活中有许多潜在的光敏感物质，它们是紫外线的帮凶，通过饮食补充一些抗氧化剂，...
2009-05-20 20:52:14 阅读量：1332
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饭后马上喝茶坏处多多
饭后饮用十五克茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收量降低50%.饭后一杯茶具有影响人体消化和吸收食物营...
2009-05-20 20:52:12 阅读量：754
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秋天 火锅一两周吃一次
进入秋天以后，天气逐渐凉爽，人体很适合进补，略微吃一些牛羊肉很适宜.很多人爱吃火锅，但要注意节制，...
2009-05-20 20:52:10 阅读量：752
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秋季火锅用料
秋天，天高气爽，气候干燥，易使人体产生“秋燥”症状，诸如咽喉干燥咀唇起裂口渴便秘等.火锅配料应注意...
2009-05-20 20:52:08 阅读量：421
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羊肉片至少涮1分钟
无论羊肉还是肥牛，涮肉所用的肉片应该越新鲜越好.因为我们无法分辨一些商家所用的冻肉片到底已经保存了...
2009-05-20 20:52:06 阅读量：102
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中医养生：大枣妙用
红枣30克，荔枝15克分别洗净后同置锅内，加水适量，文火煮至红枣熟烂，即成.吃荔枝大枣，饮汤，空腹顿服...
2009-05-20 20:52:04 阅读量：367
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“秋燥”流食保健方
梨2～3个，洗净后去核切碎加大米100克，加水煮粥.梨，味甘酸性凉，有生津润燥清热化痰的功效，大米健脾...
2009-05-20 20:52:01 阅读量：77
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“秋燥” 尝尝川贝杏仁蒸梨
一般情况下，人体皮肤每天蒸发的水分约在600毫升以上，从鼻腔呼出的水分约为300毫升.到了秋天，为了及时...
2009-05-20 20:51:59 阅读量：100
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7种汤助您安然入睡
酸枣仁汤.酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用.酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用.对...
2009-05-20 20:51:57 阅读量：155
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补血补气 吃红白莲蓉月饼
品尝月饼最好泡一杯热茶或备一杯白开水，可帮助去油腻.同时由于茶所含热量低，相较于可乐咖啡等饮料就更...
2009-05-20 20:51:54 阅读量：562