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八种有色食物的作用与功效
红色的食物,这是一个在情感上非常强烈且有活力的颜色,能促进血液循环,振奋心情,给人以热烈喜庆,祥和,食...
2015-01-19 21:07:36 阅读量：135
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能清洁牙齿有利牙齿健康的食品
最近在美国和英国,洁齿食物变得十分流行,它们不仅能坚固牙齿,而且对口腔卫生也有好处.美国一所牙科保健...
2015-01-19 21:07:04 阅读量：183
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健康晚餐只需满足4点要求
其实,吃好晚餐并不是一件难事,只需满足以下4点要求.
2015-01-19 19:22:35 阅读量：198
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晚餐吃错食物会增加肠胃负担影响睡眠
很多人忙了一天之后,总喜欢晚上大吃大喝,殊不知,有些食物会加重你的肠胃负担,影响睡眠,甚至引发疾病.
2015-01-19 19:22:20 阅读量：121
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豆腐吃太多不利身体健康
豆腐味甘性凉,入脾,胃,大肠经,具有益气和中,生津润燥,清热解毒的功效,可用以治疗赤眼,消渴,解硫磺,烧酒...
2015-01-19 19:17:24 阅读量：606
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吃多了消化不好怎么办？助消化的方法
吃多了或吃了油腻的食物不消化,肚子胀得老高,坐也不是,动也不是,甚至连觉都睡不好时该怎么办？美国《医...
2015-01-15 21:37:36 阅读量：260
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吃鱼吃肉哪些部位不能吃
吃肉时的一个“三不吃”原则：淋巴不吃,腺体不吃,皮则尽量不吃.
2015-01-15 21:37:26 阅读量：245
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吃零食也有一定学问
吃零食也有一定学问,绝对不能随意去吃.如果毫无节制地吃零食而影响到正餐,将会有损健康.这种不良习惯必...
2015-01-14 19:45:05 阅读量：183
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每天四个时刻喝水很重要
清晨从起床到办公室的过程,时间总是特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,所以到了办公室后,...
2015-01-14 19:44:45 阅读量：375
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吃醋也有禁忌，吃醋的好处
醋能使人增加食欲,帮助消化.还有较好的杀菌,抑菌作用.有八种人吃醋就会引发各种不适,所以吃醋的时候可要...
2015-01-12 20:10:36 阅读量：407
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剩菜剩饭如何保存最健康
隔夜饭菜能不能吃,关键在于是否妥当贮藏.食物当然越新鲜越好,如果必须隔夜,一定要趁热封装,快速冷藏,以...
2015-01-12 20:00:59 阅读量：223
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蒸菜：保留营养成分的烹调方法
蒸就是用水蒸气加热的烹饪方式.蒸菜不上火,清淡养胃,注重原汁原味,色香味俱全,它几乎是最能保留营养成分...
2015-01-12 20:00:39 阅读量：425
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哪些食物用微波炉会导致营养流失
无论加热,解冻还是烹调,人们越来越多地依赖微波炉.然而,美国“环球新闻网”最新载文指出,以下6种健康食...
2015-01-12 20:00:19 阅读量：95
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饭后立刻喝普洱茶不利于健康
一些人吃完油腻的食物后,喜欢马上喝普洱茶,以解腻消食,其实这种做法是不利于健康的.
2015-01-10 09:20:31 阅读量：127
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石榴的副作用：急性直肠炎、损伤牙齿
石榴不仅美味,营养也很丰富.不过,石榴虽好,却不能多吃,否则可能引发急性直肠炎,损伤牙齿.吃后要赶快漱口...
2015-01-10 09:20:16 阅读量：119
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上班族的午餐存在哪些饮食误区
午餐主食分量要大些,副食花样要多些,肉类,蛋类,豆类,青菜类最好都有.若能再做一碗有荤有素的菜汤,营养就...
2015-01-10 09:18:14 阅读量：163
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吃辣椒对健康的十大好处
吃辣不仅让人觉得快乐,其实,辣椒本身营养丰富,有许多保健作用.首都医科大学附属北京朝阳医院副院长沈雁...
2015-01-06 21:32:43 阅读量：590
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山竹的营养价值,山竹的作用与功效
山竹壳厚硬呈紫色,肉雪白嫩软,味甜略带酸,非常可口,如果你不喜欢榴梿,只吃山竹,那同样是一种上好的水果,...
2015-01-06 21:26:35 阅读量：151
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菠萝蜜的营养价值与吃法
当地年轻人约会前会将其当作口香糖咀嚼几口,可以改变口腔异味;另外还有健体益寿的作用.此树树龄愈大,果...
2015-01-06 21:26:30 阅读量：96
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牛肉的营养价值和保健功效
牛肉富含蛋白质,矿物质和维他命B群包括烟酸,维生素B1和核黄素,且是铁的最佳来源.此外,牛肉脂肪含量较低,...
2015-01-06 21:26:05 阅读量：176