现在市面上各种主食让人目不暇接，可中国人就是爱吃米饭，怎样能巧做米饭吃出健康呢？我们在实践中...

2009-05-15 20:50:51 阅读量：157

　　煮土豆要用文火,为使土豆熟得更快些，可往煮土豆的水里加进一汤匙人造黄油,为使熬煮的土豆味更鲜，...

2009-05-15 20:50:51 阅读量：129

风寒感冒食疗治疗 感冒不同阶段食疗不同 初期葱豉汤 理由：感冒初期需要解表散寒，而葱具有辛香散寒的作...

2009-05-13 21:05:34 阅读量：329

护胃养胃的食物 5种养胃护胃家常蔬菜 南瓜排毒护胃 因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热,...

2009-05-13 20:30:07 阅读量：1749

能清除体内垃圾的食物 医学研究发现，人体所患的过敏机能衰退以致癌症等疾病都与体内器官血液等所受到多...

2009-05-13 20:30:06 阅读量：367

预防糖尿病的食物 食补，预防糖尿病 全美国将近2400万人患有糖尿病，其中近600万不知情,有没有预防和治...

2009-05-12 23:17:12 阅读量：802

7种护肝的食物 7种爱肝食物为肝脏减负 医学界认为，肝脏疾病是身体最大的隐形杀手,现代生活食物如此丰盛...

2009-05-12 23:17:08 阅读量：928

养胃食物 如果胃总是感冒，闹情绪，请远离那些生冷甜腻高蛋白肉类和油脂,清清淡淡温和适口的菜肴是保胃...

2009-05-12 23:17:08 阅读量：3071

常吃六辣健康度春天 生姜大蒜洋葱辣椒胡椒花椒等是我们日常饮食中不可缺少的调味佳品,在绝大多数菜肴中...

2009-05-12 23:17:07 阅读量：588

成人喝牛奶易患癌! 导读：牛奶广告说：每天一杯奶强健中国人！西方人之所以强壮是因为天天喝牛奶！但是...

2009-05-12 20:53:56 阅读量：626

排毒的蔬菜 何谓身体毒素？ 环境污染负面情绪和不 健康 的生活方式，都会引起身体新陈代谢系统的紊乱而...

2009-05-10 09:48:37 阅读量：1096

春天炒菜时多放上一把花椒，不仅能够温阳驱寒，还能杀菌防病，增强免疫力,中医认为花椒性温，有温中散寒...

2009-05-06 23:05:43 阅读量：239

蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动,而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，...

2009-05-05 22:54:16 阅读量：368

桑葚的养血功效可以帮助抗衰老，滋养皮肤，让脸色红润,此外，春夏交接时节气候干燥，吃些桑葚也有生津止...

2009-05-05 22:07:51 阅读量：715

苹果之所以有止泻和通便的双重作用，是因为苹果中含有鞣酸果胶膳食纤维等特殊物质,未经加热的生果胶可软...

2009-05-05 19:33:45 阅读量：626

　　如何通过饮食来提高免疫力远离感冒？为实现这个目标，近日，美国MSNBC新闻网向大家介绍了9种健康食...

2009-05-04 23:44:49 阅读量：646

在食物中适当地加一点盐，因为盐可以改善人的心情,盐可能扮演着天然抗抑郁剂的角色,有些人明明知道吃盐...

2009-05-03 08:15:15 阅读量：279

我最喜欢在家煮火锅，吃得健康又美味，而且不管怎么吃都不会发胖或上火,我想把自己吃火锅的健康法与同样...

2009-05-02 16:14:05 阅读量：263

运动前食用巧克力，可以增加肌肉内的糖原储备，有利于提高运动能力，延缓疲劳,运动后食用巧克力，能够及...

2009-05-02 14:33:04 阅读量：1130

人们要想改变自己性格中的弱点或改善一下情绪，不妨有意识地选择相对应的食物,特别是在青少年时期，性格...

2009-05-02 14:27:25 阅读量：587