-
怎样吃涮肉不会长胖更健康
天气越来越冷，热腾腾的涮肉火锅愈发受到人们喜爱.可是，吃涮肉时一不注意就大半斤牛羊肉下肚，多吃两回...
2010-12-20 18:01:23 阅读量：153
-
细嚼慢咽有助减肥
改变食物的味道可以改变人们吃的多少，从而有助减肥.不过人们吃东西的时候显然不会往鼻腔里注入气味分子...
2010-12-20 18:01:08 阅读量：467
-
吃火锅放土豆和红薯能预防肥胖
天气越来越冷，热腾腾的涮肉火锅愈发受到人们喜爱.可是，吃涮肉时一不注意就大半斤牛羊肉下肚，多吃两回...
2010-12-20 18:00:54 阅读量：210
-
冬季减肥可以吃兔肉
兔肉是名副其实的美容肉，它的脂肪和胆固醇含量很低，比猪肉少约20%，但蛋白质含量很高，高达70%.此外，...
2010-12-20 18:00:49 阅读量：159
-
红薯煎饼的做法
国家二级营养师王旭峰点评：用红薯泥替代部分面粉，可提高主食中膳食纤维和矿物质的含量.膳食纤维有助防...
2010-12-20 18:00:39 阅读量：304
-
冬季吃柚子能帮你减肥止咳
冬天体重增加，血脂升高，干燥咳嗽等问题开始困扰着人们，但如果懂得在饮食上调节和注意，人们大可不必...
2010-12-20 17:59:24 阅读量：155
-
番茄减肥比苹果更有效
如果多吃番茄，少吃高热量的食品，确实有减肥的作用.番茄的能量很低，每100克仅含19千卡，而女士常吃的...
2010-12-20 17:59:09 阅读量：354
-
减肥食品蘑菇,蘑菇的营养价值
蘑菇富含膳食纤维，其中的蛋白质和氨基酸还比普通蔬菜多很多，因此，吃蘑菇能和牛肉一样有很强的饱腹感....
2010-12-20 17:59:09 阅读量：77
-
喝酸奶过量有哪些副作用
营养师称：如果摄取菌群过多，也会破坏人体肠道中的菌群平衡，反而使消化功能下降.
2010-12-15 10:11:25 阅读量：973
-
减肥不能少了主食
营养专家还提醒读者，不吃米饭等主食不仅难以减肥，还可能使人因缺乏碳水化合物而发生记忆力下降，失眠...
2010-12-15 10:11:19 阅读量：1996
-
科学节食减肥效果更好
通过正确地选择食物，可以增加你消耗脂肪的实际能力.在减肥者的食谱中，吃大量的低脂肪食物比起吃少量的...
2010-12-15 10:10:25 阅读量：194
-
好吃又不胖的火锅套餐
天气转凉，火锅成为人们驱寒的大多数选择.但是一顿火锅之后，MM们大概会因为吃太多东西而对自己的体重深...
2010-12-14 14:19:46 阅读量：120
-
美味豆腐塑身餐 吃出丰翘臀形
你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人.如果你的臀部丰挺，结实，就自然会彰显出你腰部纤细条，与此同时，...
2010-12-14 14:19:45 阅读量：70
-
健康瘦身蔬果汁DIY
减肥要简单也可以，吃吃喝喝的方式MM们肯定大爱.今天小编就教你制作15种蔬果汁，让你排清肠毒，轻松瘦下...
2010-12-14 14:19:43 阅读量：250
-
3种食疗减肥方法不用挨饿
今天小编给大家介绍食谱，上面的食谱不限量，饿了即可以吃，原因是体内没糖，就要燃烧脂肪.头两天还不十...
2010-12-14 14:19:36 阅读量：386
-
早餐决定你的瘦身效果
谁不想拥有苗条匀称的身材？不过减肥这件事情，轰轰烈烈也罢，和风细雨也罢，常常让人觉得耗神，而且结...
2010-12-14 14:19:34 阅读量：792
-
饱腹食品vs致饿食品 如何吃又不胖
有什么办法既能让你吃饱，又可以防止肥胖呢？一般来说，脂肪多的食品容易让人饱肚子.可是，许多怕胖的人...
2010-12-14 14:19:32 阅读量：75
-
日本流行的三日苹果减肥方法
苹果的食用功能，已获得许多科学家证实.现在，你不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，...
2010-12-14 14:19:31 阅读量：394
-
5款瘦脸食物 吃出“小V脸”
小脸吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为你介绍的饮食瘦脸食品吧！赶快加入饮食瘦脸...
2010-12-14 14:19:28 阅读量：304
-
怎样喝咖啡才能达到瘦身效果
也许你正在喝咖啡的时候打开这个页面，也许你仅仅是道听途说，喝咖啡瘦身的诸多好处，但是你也许并不知...
2010-12-14 14:19:28 阅读量：235