木灵芝是灵芝的别名之一，“木灵芝”不是灵芝科中标准文献名的定义，而是民间不规范的称呼。 是极其珍贵的中药材，木灵芝的营养价值丰富，接下来我们来看看木灵芝的效果、作用和食用方法。
木灵芝的效果和作用
1、解毒排毒
木灵芝是可以解毒和排毒的中药材，他可以加速人体内多种毒素的分解，让他们随着身体代谢排出体外，另外木灵芝增强人体肝脏的解毒功能，促进肝细胞再生，肝脏又是人体内最重要的排毒器官
2、止咳平喘
木灵芝可以进入肺经，补肺肾气，有止咳平喘的效果。 可用于治疗肺虚咳喘、久咳止等症。
3、抗老化
灵芝中含有的多糖、多肽等有明显的延缓衰老的效果。 这一效果主要基于以下机制：促进和调整免疫功能； 调节代谢平衡； 抗自由基作用； 灵芝多糖可以戴筷子促进细胞核内的DNA合成能力，增加细胞的分裂代数，延缓机体老化。
木灵芝的吃法
1、把灵芝切成薄片煮鸡汤
做法：煮鸡汤时，可以加入切好的灵芝，或者添加枣、枸杞同煮。
2、把灵芝做成蜜丸
制作方法：用烤箱在八十五度的高温下烤灵芝一小时以上，达到灭菌作用。 然后把灵芝磨成粉，加入蜂蜜做蜜丸，平时可以作为糖果吃的是睡前服用3小时有益于睡眠。
3、把木灵芝做成糖浆
做法：将灵芝、枸杞、梨等一起煮，煮好多次，充分释放灵芝内的有效成分，冷却，制作糖浆，平时喝，有益于健康。
4、灵芝蜜饮：灵芝5克切片，用热水提取，加入蜂蜜或冰糖适量作为茶喝。
5、灵芝酒：灵芝少量浸泡在45度以上的酒中，半年后，每天适量饮用。
6、灵芝煦鸭：灵芝50克，鸭肉500克，生姜10克，锅里加水煮鸭肉使其变软，吃肉喝汤，每天一次。
8、灵芝炖牛肉：灵芝20克，牛肉200克，枸杞子20姜片少量，放入锅里炖，放入一些大蒜，每天吃一次。
9、灵芝甘草汤：灵芝20克甘草八十，水煎服。
禁忌
1、发烧恶寒者补充灵芝会封住寒气，得不到疗效，有可能加重感冒。
2、阴虚内热者不能服用灵芝。 否则会使人体内的火更旺。
3、手术前后一周内服用灵芝不好。 这时身体太虚，服用灵芝不利。
4 .有些自身免疫功能不全症患者不能服用灵芝，有加重疾病的风险。
木灵芝的效果、作用和食用方法简单的科普来到这里，木灵芝是罕见的中药材，所以吃之前必须了解它的养生知识哦。
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