宝宝出生后，很多妈妈都会有腰腹痛的症状，其实都是因为过度劳累所致。只要配合穴位按摩法是可以缓解的，对于气血不通，湿气侵袭等所致的腰腹痛都有很好的疗效。
一：三阴交穴
位置：小腿内侧胫骨后缘，内踝尖直上4横指，胫骨后缘处。
按摩方法：取坐位，小腿放于对侧大腿上，用拇指按于三阴交穴，顺时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。
祛病功效：治疗月经不调、痛经、产后腰腹部隐痛、产后恶露异常、失眠、高血压等。
二：摩神阙穴
位置：肚脐中央。
按摩方法：手掌心置于神阙穴上，以脐为中心，轻柔而缓慢，做顺时针方向旋转按摩2-3分钟，以腹部有热感为度，在饭后小时施行按摩为佳。
祛病功效：治疗肚脐周围冷痛、痛经、不孕等。
三：揉八髎穴
位置：在骶椎上，分为上髎、次髎、中髎和下髎，左右共8个穴位，分别在第1、2、3、4骶后孔中，合称“八髎穴”。
按摩方法：用掌揉法或擦法自上而，下揉擦至尾骨两旁约2分钟，局部按压有酸胀感为度。
祛病功效：治疗产后腰腹痛等病症。
