产妇产后第一天的生活对身体恢复至关重要，首次大小便更是不能忽视。但是很多新妈妈产后都会出现大小便困难的状况，应该如何应对呢？
膀胱训练
膀胱练习，就是通过放松盆地的肌肉，收缩腹部的肌肉，然后憋气用力使得腹内压力的增加，从而起到帮助排尿的作用。如果剖腹产的新妈妈担心自己排尿会不顺畅的话，那么可以在接着导管的情况下，先休息个一两天，然后再继续做膀胱练习。
温水坐浴
选择顺产的新妈妈在生产的时候会损伤到会阴的部位，所以产后新妈妈在排便排尿的时候，一旦用力就会拉扯到受伤的会阴，使得产后新妈妈们感觉到疼痛，从而加大的排尿排便的困难。
所以面对这种情况，建议新妈妈在产后的24小时之后，可以尝试使用温水冲洗会阴部或者是用温水坐浴方法来减轻排尿排便所造成的不适感。
药物治疗
排便排尿困难的症状，一般来说很多新妈妈都是可以在产后的一周之内恢复的。但是如果情况过久的话，那么就要及时就医。因为医生发现产后新妈妈有尿道有感染的现象，就会给予适当的抗生素治疗。或者是有便秘的状况，医生会视情况给予软便剂。
主动上厕所
一般来说，顺产后的新妈妈在产后的2~3个小时内就应该要进行排尿的。而剖腹产的新妈妈在产后的1~2天内会有导尿管来辅助排尿，等到拿掉后的两个小时之后便要练习上厕所了。
此外，小编还要提醒产后新妈妈，饮食方面除了要保证营养均衡，还要喝足量的水，多吃一些绿色的蔬菜水果，这样才可以促进肠胃的蠕动，有利于排便困难的症状和缓解便秘。
