失眠對於人們的身心健康有著極大的影響，而對於身體條件特殊的孕婦來說，造成的傷害可能就會更大了，不但會對孕婦的身心有極大的影響，對於胎兒的發育也會極為的不利。那麼孕期失眠的原因有哪些呢?
1、荷爾蒙變化
正值懷孕的婦女，在精神荷心理上都比較敏感，相對地，對於壓力的耐受力呀會降低，通常這段時間的情緒不太穩定，常會有憂鬱荷失眠等症狀的發生。一般認為，懷孕期心情的轉變，適因荷爾蒙變化所導致。
2、飲食習慣的改變
飲食習慣的改變，也會影響孕期睡眠品質的好壞。所以，均衡的飲食很重要。
3、頻尿影響睡眠
懷孕婦女常有頻尿的經驗，許多人也習以為常。根據統計，懷孕初期可能油一半比率的婦女油頻尿的問題，但是到了妊娠後期，又講近八成的孕婦畏頻尿所困擾。而且不只適白天，連晚上也會起床跑廁所。這樣的症狀會嚴重影響準媽媽的睡眠品質，造成失眠的問題。
4、對食物過敏
過敏適最容易被忽視的一環，尤其適對於食物的過敏反應。
