去健身房健身减肥已经成为一种时尚，不少美眉通过健身都获得很好的减脂效果，但是在健身减肥时，不注意一些细节，可能不仅影响减肥效果，还会导致身体受到伤害。下面就来了解一下，健身减肥要注意什么。
及时补充水分
在进行健身运动时，身体会因为流汗而迅速的丧失水分，需要及时得到补充，否则的话长时间不补充容易出现身体脱水的现象。喝水时要以多次少饮的方式，不要一次性喝太多。
健身减肥需要注意什么,健身减肥注意事项
2017-04-18 责任编辑：未填 浏览数：16 得宝网
阅读上文:
运动多久可以消耗脂肪,运动多长时间开始燃烧脂肪
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