孕晚期怎样预防早产，这个每个第一次怀孕姐妹都关心的怀特。早产是新生儿死亡的重要原因之一，特别是月份小的早产儿。因此预防早产是降低围生儿死亡率的重要环节。那么，孕妇如何预防早产?生育健康网整理了“孕晚期怎样预防早产”这篇文章，告诉你孕晚期预防早产7要素。
预防早产的要点
1. 不要碰腹部
·不要跌倒：不要到人多的地方或上下班高峰时外出。被人碰一下，就有跌倒的危险，特别是上台阶时，一定要注意一步一步地走稳。
·保护腹部：不要拿重东西或拿高处的东西，以免碰到腹部。
2. 不要刺激腹部
·严重的腹泻：严重的腹泻因排便时刺激子宫使其收缩加快，可引起早产。
·夫妻生活：正常意义上的夫妻生活与早产没有关系，但只要有一点点早产征兆，也应禁止夫妻生活。
3. 你的健康状况如何，是否患有以下疾病
·疾病：心脏病、肾病、糖尿病、高血压等。
·传染病：流感、没有治愈的梅毒等。
·营养不良：维生素K、E等不足。
4. 安静地休息
·对初次分娩的不安等精神紧张均可引起早产，要注意保持精神上的愉快。
·意想不到的事故、烦恼，甚至于有时噪音都能引起早产。
·轻度疲劳也可引起早产，要注意避免睡眠不足，过度疲劳。
5. 不要让腹部紧张
长时间持续站立或下蹲的姿势，会使腹压升高子宫受压，也可引起早产。
6. 有下列异常情况的孕妇请加以注意
·宫颈机能不全。
·子宫畸形。
7. 有下面情况的孕妇请遵照医生的指示活动
·妊娠高血压综合征。
·双胞胎或多胎妊娠。
·前置胎盘。
·羊水过多症(胎儿先天异常等时)。
此外，以目前的医疗设备及技术来说，至少要到怀孕周数25～26周时，宝宝才能脱离母体而存活。而早产比流产复杂的一点，就是它牵涉到宝宝的存活以及未来是否能健康的生长发育。
早产的症兆
1 下腹疼痛
下腹部有类似月经来前般的闷痛、规则的子宫收缩及肚子变硬，每小时6次或更多次的收缩，每一次持续至少40秒，这类阵痛可能会痛、可能不会。
2 持续背酸
持续性的下背腰酸、阴道分泌物变多，或夹带红色血丝如破水或出血、肠绞痛或不停腹泻等。
3 分泌物有异
分泌物增加，有水状或血状的阴道分泌物。
若有早产的征兆，不论发生的时间或者轻重与否，建议准妈妈都要提早就医，才能给予妇产科医生充裕的时间，来提供适当并迅速的处置，例如给予促进胎儿肺部成熟的药物等，进而降低早产的风险。
早产高危人群
1 多胞胎怀孕;
2 过去曾有过早产史;
3 子宫或子宫颈先天异常;
4 从未接受产前检查;
5 日常习惯不佳，例如抽烟、饮酒、使用非法药物等;
6 准妈妈身体、心理压力负担过大;
7 准妈妈生理状况出现问题，例如胎膜过早破裂、子宫颈感染、阴道感染、性病及其他感染、高血压、糖尿病、凝血机能异常、怀孕前体重过轻、过度肥胖症、胎儿是天先畸形儿等。
