老年人多久过一次性生活,如何测试体能

　　步入老年之后，的确会出现性功能减退现象，所以，老年人对性事要顺其自然量力而行，既不要逞强好胜不服老，也不需要压抑。

　　老年人有适量的性生活能对身体有好处，但没有性欲望，也不需要强求，不过前提是这方面能与老伴达成一致，否则一方有需求而一方没有，很容易引起夫妻间的矛盾。

　　出现这种情况可以求助医生，对老年人过幸福和谐的晚年生活很重要。

　　对于有慢性疾病的老年男性，只要病情稳定，在专科医生的指导下完全可以过性生活，而且还能缓解一些老年性疾病症状。

　　此外，老年人过性生活还涉及体能问题，要测试自己的体能是否适合，有一个很简单的方法：以每分钟70~90步的速度爬楼梯，如果上两层楼之后，没有气喘吁吁或出很多汗，那说明，你的体力完全能保证一次性生活。