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酸枣仁治疗失眠方法,酸枣仁治疗失眠,酸枣仁治疗失眠偏方

2017-04-18 责任编辑:未填 浏览数:28 得宝网

大家都知道酸枣仁有镇定,催眠的作用,但很多失眠的人都不知道怎么去食用酸枣仁来改善睡眠质量,下面我们了解一下酸枣仁改善睡眠的具体方法

酸枣仁的饮食禁忌

1.内有实邪郁火者慎用;酸枣仁为植物的种子,含有大量的油脂,故有通便的作用,因此腹泻者慎用。

2.酸枣仁放久之后会吸收湿气,一经阳光照射便会变为暗红色,使质量受损。所以保存酸枣仁时,应将其放置于阴凉通风处收藏,以防发霉与虫蛀。

3.不是所有的人都适合食用酸枣仁,内有实邪郁火及肾虚滑泄梦遗者慎服。

酸枣仁的饮食禁忌

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