处于孕期的准妈妈除了保持营养均衡外，有四样食物尽量少吃以下四种食物。
南京中大医院产房助产师顾晓霞提醒说，处于孕期的准妈妈除了保持营养均衡外，有四样食物尽量少吃：
1、山楂
2、味精
3、久存的土豆
4、热性佐料。
这是因为：
山楂对子宫有兴奋作用，易致流产；
味精的主要成分是谷氨酸钠，易与锌结合，导致孕妇体内缺锌；
而久存的土豆中生物碱的含量比较高，易导致胎儿畸形；
热性佐料易消耗肠道水分致便秘，引起流产。
相关报道：孕期营养补充：豆芽生鱼片孕期营养美味：虾仁香菇孕期营养汤：陈皮绿豆汤准妈妈孕期营养该如何把握准妈妈孕期营养“过犹不及”孕期营养达到“九个一”标准
