每到冬季，睡觉冷、手脚侧夜冰凉的人大有人在。这些人主要是由于身体阳气缺乏，气血功能受到影响而导致紊乱肢体的能力下降所致。那么冬天睡觉冷怎么办呢？
经常晾晒被子
居住在南方的朋友，很多时候睡觉冷并非是体质因素所导致，南方冬季阴冷潮湿，很多情况下是由于被子受潮所引起。解决问题的最好方法就是待到阳光好的时候，在太阳下晾晒被褥，平时经常降被褥摊开通风，以保持干燥。
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