孕妇几个月开始补钙,怀孕几个月开始补钙,孕妇什么时候开始补钙

怀孕时期是女性一生中体内钙质流失的最快时间段，这段时间女性需要注意补充钙质，以免引起老年时期的骨质疏松，甚至严重者会出现妊娠骨质疏松，那么怀孕时期什么时候开始补钙呢？什么时候补钙最好呢？

孕妇补钙的注意事项

1.孕妇补钙不单单只需要补充钙剂即可，还需要补充维生素D，促进改的吸收才能有很好的补钙效果，可以通过经常晒太阳或口服维生素D。

2.孕期补钙不是越多越好，补钙要适量，孕期补充过多的钙质会导致胎儿的骨骼硬化，对生产和孩子今后的生长发育有影响。