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孕期果饮：芒果柳丁苹果汁

2017-08-02 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网

核心提示：摘要：孕期果饮：芒果柳丁苹果汁,　　芒果柳丁苹果汁　　材料：芒果半个、柳丁个、苹果半个、蜂蜜匙 　　做法：.平放芒果沿中间稍上（顺芒果核）切开，取上块，用水果刀在果肉上划若干交叉线，抓住两端翻面，取出

摘要： 孕期果饮：芒果柳丁苹果汁, 　　芒果柳丁苹果汁 　　材料：芒果半个、柳丁1个、苹果半个、蜂蜜1匙 　　做法：1.平放芒果沿中间稍上（顺芒果核）切开，取上块，用水果刀在果肉上划若干交叉线，抓住两端翻面，取出芒果果肉块；2.将苹果..

　　芒果柳丁苹果汁


　　材料：芒果半个、柳丁1个、苹果半个、蜂蜜1匙

　　做法：1.平放芒果沿中间稍上（顺芒果核）切开，取上块，用水果刀在果肉上划若干交叉线，抓住两端翻面，取出芒果果肉块；2.将苹果和橙肉瓣切块，放入果汁机中 2.加入150毫升纯净水，搅拌30秒左右；3.搅拌完毕后，加入蜂蜜，即可食用。

　　专家点评：芒果、柳丁、苹果，这三种水果都含有丰富的维生素C，短暂搅拌还能保留较多维生素，除果皮外，纤维素也基本保存了下来，果汁口味鲜美香浓，是孕妈咪美肤养颜的佳饮。


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