网友：3-6个月是胎儿脑发育高峰期，而我不爱吃海产品，听说要补DHA，不知道有什么办法？是否要吃些补品？国产的还是进口的？藻类提取的还是海鱼提取的？什么牌子的会比较安全？谢谢李主任。
李光辉：对于一些不爱吃海产品的人，如果经济条件许可的话，可以适当的补充脂肪酸。 DHA的摄取对孩子大脑和视力的发育是比较有好处的。关于说是藻油还是鱼油，没有太大的区别。现在很多是藻油提取的。还有一类是海产品提取。一类是DHA的潜体。现在认为直接补充DHA要优于它的潜体。有的说DHA的潜体从植物提取，目前能够看到一些研究和文献显示，这种
