● 停止一日三餐，代之以少食多餐，甚至每小时吃点零食，对孕妇有好处的易消化零食包括：蛋糕、凉的谷类食物、咸饼干。
● 为了阻止晨起恶心，晚上不要空腹，睡前吃半个三明治和一杯牛奶，或半夜从冰箱中找点小零食吃。
● 多喝水以免脱水。冷橘汁、牛奶、柠檬比热饮更易于接受。
● 不要忘了另一些液体
摘要：
妊娠反应时进食的小窍门,
● 停止一日三餐，代之以少食多餐，甚至每小时吃点零食，对孕妇有好处的易消化零食包括：蛋糕、凉的谷类食物、咸饼干。
● 为了阻止晨起恶心，晚上不要空腹，睡前吃半个三明治和一杯牛奶，或半夜从冰..
