“不要让孩子输在起跑线上”，于是更多的父母选择在孕期就给孩子做胎教，让孩 子还没出生就能锻炼智力和艺术细胞，专家表示，胎教确实能够使胎儿的身心得到 健康发展，使宝宝在出生后能更快地掌握知识，更好地适应社会，并为胎儿出生后 的生活和发展打好坚实的基础。胎教的方式也是数不胜数，阅读胎教、抚摸胎教、 光照胎教、音乐胎教等，娱乐圈中的星妈们个个多才多艺，她们又是怎样一番胎教 法呢？我们不妨去研究研究吧。
1、小s胎教有高招 多和宝宝说话更有效
“哈啰！宝宝，妈妈今天睡得很饱喔！妳也应该睡得很饱吧？！因为妳没在半夜偷 偷踢我的肚子，我想，妳也是在睡懒觉吧！”每天早上一起床，小S就拿起特制的 传声筒，对着肚子跟宝宝说话。
小s和宝宝说话
首先交代一天的行程或计划，比如说，小S会告诉许俏妞：“妈妈今天有工作 要做，要到摄影棚拍照，要摆很多pose，可能会拍很久，也可能会很累，不过，要 工作才有收入，收入就是money，有money才能够买东西，买妳的奶粉、尿布、玩具 、小衣服等等。这样妳知道吧，要年轻时好好工作，老的时候就可以不用工作就不 愁吃穿了…”甚至连演艺圈里的人际关系，也会介绍给女儿听，所以女儿虽还未出 娘胎，已经非常见多识广了！
小s还会念《观世音菩萨普门品》给宝宝听；光讲不够，她还会唱歌，主打歌 是《蝴蝶蝴蝶》。小s说，我每晚都会唱这首歌给宝宝听，让她在肚子里面的时候 就把这首歌记住，等她出来之后如果情绪不稳时，我就唱这首歌给她听，她就会想 起在我肚子里面的情形，情绪就会慢慢稳定下来。
小编点评：
虽然平时小s在镜头前都是“疯疯癫癫”的，不太“正经”，但孕期的妈妈就 是不一样，总会对孩子很细心很窝心，通过声音与腹中的胎儿对话，是一种积极有 益的胎教手段。在对话过程中，胎儿能够通过听觉和触觉感受到来自父母爱的呼唤 ，对促进胎儿的身心发育具有十分有益的影响。
小编提醒各位爸爸妈妈，在与胎儿对话时，孕妇要使自己的精神和全身的肌肉 放松，精力集中，呼吸顺畅，排除杂念，心中只想着腹中的宝宝，把胎儿当成一个 站在您面前的活生生的孩子，这样才能收到预期的效果。
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2、杨千嬅胎教就两样 唱歌打麻将最舒服
关于问起怀孕数月还一直在工作，有没有通过什么方法进行胎教的问题时，杨千嬅 点点头说，“当然了，而且是从音乐开始，母亲的声音是宝宝能够感到最亲切的， 我胎教的方法就是给他唱歌，一有时间就给宝宝唱，因为我自己本身特别喜欢唱歌 ，所以也希望宝宝将来也能唱歌。”
由于孕期的杨千嬅也是难改大大咧咧的性格，经常会私自跑出外和朋友聚会，吃东 西，经常被老公发现拽回家，有次甚至还被老公严禁去看Lady GaGa演唱会，她只 能乖乖安胎，她也坦言孕妇很容易发脾气，惟有邀请好友在家里大战四方城，她还 曾发微博表示：孕期最好节目就是红中，也能促进脑部发育，好的胎教！可能宝宝 听到多一些麻将的声音会特别可爱！
杨千嬅的麻将胎教
小编点评：
杨千嬅这位实力歌手对宝宝进行唱歌胎教，将来宝宝肯定也会遗传她的音乐 才华，不知道会不会也在歌坛上崭露头角呢。但是对于麻将安胎这个，小编可不太 建议了，打麻将时的嘈杂声音，使得胎儿常常会在母亲腹中躁动不安、脐带打结等 ，有时，孕妇情绪过于激动，很容易引发流产、早产或胎儿夭折。出生后大多都性 情执拗、好哭闹、食欲不佳，严重的还会出现癫痫和精神障碍。而孕妇则可能因为 情绪高度紧张而使血压升高，甚至诱发子痫、脑溢血等。
打麻将时，孕妇久坐的后果，最常见的就是下肢水肿。更需要提醒的是，孕 妇的血液比普通人更容易凝固，因此会产生血栓，这种血液里的斑块会随着血管流 窜到肺部和脑部，直接致命。所以小编还是不太建议妈咪们打麻将哦。
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3、孙俪养胎学画画 网友纷纷称赞好胎教
孙俪曾经说过她看过一个报道，小孩之所以叛逆，是因为妈妈什么都不干了，小孩 会压力很大。所以从胎教开始，她要做一个开心的妈妈。每天在家里都会走一走， 出去见朋友，相当于散步。某位网友在微博中上传孙俪的画作，这幅画是孙俪和邓 超共同完成的作品，画作上是一只可爱的兔子，黄白背景上配上小兔子红色的衣服 ，画面很温馨，画作的左下方还有邓超与孙俪名字的缩写———D.C、S.L。随后， 这位网友还上传了一张孙俪自己的画作，是一只看起来眼神里充满疑惑的狗。原来 这位网友是孙俪的绘画老师，老师还赞孙俪进步神速，孙俪微博回应道，“老师我 还没画完呢。”网友们纷纷赞孙俪为孩子进行的胎教很值得学习。
孙俪的画画胎教
小编点评：
孙俪选择对宝宝进行艺术胎教，让宝宝在在肚子中就能开始培养艺术气息，拥有艺 术细胞的基础，这不愧为一种网友称赞的好胎教，既不影响孕妈和宝宝，也能调节 情绪的安定。小编建议在进行此类视觉胎教时，孕妈要尽可能多的接触不同的色彩 和素材，可以尝试着用蜡笔颜料和彩色铅笔绘画，蓝天，白云或是孩子漂亮的面庞 等都可作为素材。甚至可以对着从医院带出来的B超图片画一画胎儿现在的模样， 除了绘画之外，捏泥人和剪纸也同样是极具趣味的美术活动。
通过接触色彩，训练胎儿感性能力的视觉方式，孕妈妈看到的东西越多，胎儿所能 感受到的美觉体验就越多。
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4、张柏芝为卡通片配音 胎教赚奶粉钱一举两得
张柏芝自怀孕后一直专心安胎，谢绝所有活动及工作。不过在孕期她曾挺着大肚子 ，秘密为迪士尼动画《料理鼠王Ratatouille》（港译：五星级大鼠）配音，为女厨 师Colette配音，她说希望这有趣工作能作为小霆锋的胎教。
柏芝表示这次接下这项配音工作，只因想用这套有趣的动画作胎教，与腹中婴儿一 同享受工作过程。她表示自怀孕后没有发过脾气，连大声说话也没有，所以知道角 色有骂人的对白时，也担心会吓到肚里BB。
张柏芝的配音胎教
小编点评：
张柏芝通过配音的方式，还是卡通片，这些声音信号直接对胎儿大脑产生刺激 ，提升了胎儿大脑细胞的发育水平，促进了胎儿智商的发育。
研究表明，孕妇在给胎儿阅读文学作品时，最好自己先沉浸到文学作品所描绘 的意境中去，然后以温和的语调来朗读，声音不用太高，轻轻的就可以。有些朗朗 上口的儿歌也是进行语言胎教的好材料，它们有节奏感，有韵律，又浅显易把握。 孕妇怀孕5个月后，如能每天坚持对胎儿朗读诗歌、散文、儿歌，胎儿日后的语言 把握能力会有明显提高。所以，张柏芝的对这种胎教的选择是明确的，但要小心配 音过程中的音响辐射和微波影响哦。
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5、跳肚皮舞进行胎教 金喜善举双手赞成
素有“韩国第一美女”之称的金喜善，当初怀有7个月身孕时，就借机推出了育儿 书《金喜善快乐妈咪手记》，和影迷及其他新手妈妈分享胎教方法、怀孕心情，以 及维持身材的秘诀，比如她赞成跳肚皮舞进行胎教，只要不在怀孕的头三个月跳就 没有问题。
金喜善的肚皮舞胎教
小编点评：
跳肚皮舞时，通过腿部运动带动腹部活动，可以锻炼上下肢的肌肉，同时增强体力 。通过运动增强体力在分娩时和产后育儿时都会有很大的帮助。腹部、骨盆和括约 肌充分运动，自然地刺激肠道，达到消除便秘的效果。伴随着极富异域风情的音乐 翩翩起舞，做出美美的胯部摇摆动作，让腰链发出“叮叮当当”的响声，可以使孕 妇提升自信，这种好心情甚至还可以感染宝宝。腰部的扭动动作可以让平时不太活 动的骨盆得到锻炼，减少分娩时的腰痛和腹痛。
只要不是在胎儿还不稳定的前3个月跳肚皮舞就不会有问题。孕妇肚皮舞不需要过 激地转动腰部，而主要是利用腹部、骨盆和手腕来完成动作。特别是随着腿部的抖 动可以减缓腰部的转动，不仅锻炼到了腿部肌肉，还可以自然而然地活动括约肌。 孕妇在跳肚皮舞时要随时确认心跳次数，使它保持在140次/分钟以内，避免做过快 或阻断呼吸的激烈动作。
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除了以上五位星妈们运用的语言、艺术、阅读、音乐、运动等胎教外，小编还搜集 到其它几项值得孕妈们参考的胎教方式，赶紧收藏吧。
1、光照胎教
众所周知，人类获取的信息中有80%是通过视觉获得的，视觉作为第一大感觉，对 于人类智力的影响有着十分重要的作用，以视觉为途径的光照胎教对于宝宝的大脑 开发有着不可替代的作用。光照胎教能促进宝宝视觉细胞的生长，促进视觉功能的 建立和发育，这些光信号刺激视觉神经，使视神经产生神经冲动，这种冲动通过视 神经通路传入大脑中，能够刺激大脑神经细胞产生更多的突触，建立更复杂的神经 网络，有效的阻止神经细胞凋亡，使孩子出生后有更敏锐的视觉、更良好的专注力 、记忆力和更聪明的大脑。
光照胎教
2、抚摸胎教
婴幼儿的天性是需要爱抚。胎儿受到母亲双手轻轻地抚摩之后，亦会引起一定的条 件反射，从而激发胎儿活动的积极性，形成良好的触觉刺激，通过反射性躯体蠕动 ，以促进大脑功能的协调发育。
抚摩胎教可以安排在妊娠20周后，每晚临睡前进行，并注意胎儿的反应类型和反应 速度。如果胎儿对抚摩的刺激不高兴，就会用力挣脱或者蹬腿来反应。这时父母应 该停止抚摩。如果胎儿受到抚摩后，过了一会才以轻轻的蠕动作出反应，这种情况 下可以继续抚摩。抚摩从胎头部位开始，然后沿背部到臀部至肢体，轻柔有序。抚 摩时间不宜过长，以5～10分钟为宜。抚摩可以与数胎动结合进行，并且将情况记 录在胎教日记中。
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3、心理胎教
这种方法不仅可以起到胎教的效果，还可以对分娩过程和产后休养等环节产生很大 的帮助。周文王从小就聪明过人，这一点是和他在出生前所接受的教育分不开的， 其中最重要的一点是，他的母亲在怀孕时静养了整整8个月。正是因为文王的母亲 太任口中不说污言，脑中不想邪念，修炼身心，认真胎教，才最终诞生了文王这样 的一代明君。孕妇坚持使用清静法不仅对胎教有好处，也会对分娩有帮助。清静法要练习一个月 以上才可以看到效果，所以最好从怀孕第16周起一直练习到分娩。孕妇每天应该练 习30分钟到1小时，但也可以根据自己的身体状态适当选择。清静法中有多种清静 操的姿势和冥想法。练习清静操、呼吸和冥想都可以让孕妇保持良好的心理状态。
心理胎教
4、饮食胎教
女性在怀孕前及怀孕中的营养状况，会深深影响到自身的健康及胎儿的健康。根据 美国母亲食品营养委员会的建议，怀孕期间固然应注意均衡营养，但是怀孕前的营 养状态亦应受到同样重视。所以，想要孕育优质宝宝，必须从怀孕前就开始调养身 体，再加上怀孕期摄取均衡营养，才能为你的宝宝打好健康的基础。
医师表示，关于孕期营养补充，在产科门诊最常见的是准妈妈询问要不要吃维生素 等问题。徐振杰医师指出，现代人普遍习惯服用维生素来“补充营养、增强体力” ，然而维生素并不是百益无一害，对准妈妈而言，在选择使用时务必谨慎阅读说明 书或请教专家。
小编总结：
有研究显示，人类智力只有48﹪受遗传因素影响，剩余52﹪与胎内环境有关 ，对宝宝进行适当的胎教，刺激宝宝的各方面系统发育，一旦错过胎教的好机会就 再没有挽回的可能了，毕竟孩子出生以后就不会再回去。但怀孕后才开始胎教并不 是十分正确的做法，只有从制定怀孕计划时做出胎教计划才能使胎教获得最真实， 最明显的效果。
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