准妈妈要注意补充必要的营养素，如果缺少某些营养素可能会有好大影响对宝宝和准妈妈的身体。
成人每天需要13至15毫克锌，但缺少了它，就会导致食欲减退、皮肤粗糙、发育迟缓以及贫血等，长期缺锌还会造成性功能减退以及不能生育。那么孕妇缺锌危害有多大呢？下面让我们一起来了解一下吧。
准妈妈们要补充好营养素
1、妊娠反应会加重，如嗜酸、呕吐等现象会加重。
2、宫内胎儿发育迟缓：导致早产儿、低体重儿。
3、分娩合并症增多：产程延长、流产、早产、胎儿畸形率增高，脑部中枢神经系统畸形，导致胎儿脑细胞总数减少。
4、产妇子宫收缩无力，难以顺利分娩。
5、免疫力低下，容易反复感染。
6、皮肤损害不易修复：出现外伤时，伤口不易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹。
7、食欲不振、出现味觉和嗅觉障碍。
8、易脱发、记忆力下降、慢性疲劳等症状。
如果您是一位新妈妈，一定要及时检查自己是否缺锌，否则后果不堪设想。
小编总结：准妈妈们要好好补充锌这种营养素才行，不然就会有严重的负面后果。
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