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夏天吃西瓜注意事项,夏天吃西瓜注意啥,夏季吃西瓜注意事项

2017-04-17 责任编辑:未填 浏览数:15 得宝网

夏天很多人爱吃西瓜,不仅仅因为西瓜味道清甜鲜美,更多的是由于吃西瓜有清凉解暑,并且还有一定的营养价值。但是,西瓜虽然好吃,却也是有很多禁忌要注意的。

饭前及饭后不要吃西瓜

西瓜含有大量水分,饭前或饭后吃西瓜,水分冲淡了胃中的消化液,食物的消化吸收受到影响,并且饭前吃西瓜还会引起饱腹感,造成食欲下降,人体内无法摄入其他所需的营养元素,对身体健康影响更大。

糖尿病患者少吃西瓜

西瓜中含有一定量的糖分,糖尿病患者吃多了西瓜,容易导致血糖升高,尿糖增多,严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应,因此糖尿病人吃西瓜时要注意适量。

肾功能不全人群不要吃西瓜

肾功能不全人群的肾脏对水的调节功能比较低,而西瓜吃太多的话,体内水分会大量增加,甚至超过人体生理容量,体内进入过多水分的时候,无法及时调节将水分排出体外,容易导致血容量急剧增多,引起急性心力衰竭,严重的还有可能发生生命危险。

少吃冰西瓜

虽然说夏天吃冰西瓜比较解暑,但是吃太多冰凉的食物容易刺激肠胃,导致肠胃损伤,夏季吃西瓜最好是把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层,这一层的温度大概在8到10度左右,这个温度下冰过的西瓜口感也是最好的;吃西瓜要注意适量,并且要慢慢吃,有龋齿或者牙齿过敏人群,肠胃功能不好的人群最好还是不要吃冰西瓜了。

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