产妇在分娩过程中不适当地向下屏气用力、生产过长、难产、急产等均可造成子宫支持组织的松弛；另外产后过早从事劳动，会影响盆底肌肉的恢复，造成日后子宫下垂；那具体产后子宫下垂有什么症状呢？
排尿障碍
子宫下垂可能出现尿频、尿急、尿痛的症状。由于子宫下垂压迫到膀胱，产后妈妈会经常有尿意，上厕所频率增加，甚至排尿出现疼痛感觉。当咳嗽、打喷嚏、大笑时，尿液可能会不受控制地流出。甚至外阴可能会因为尿液的经常刺激，出现发炎症状，例如红肿疼痛等。严重时，甚至伴有便秘。
怎么预防产后子宫下垂
1、产后尽量选择母乳喂养，可以促进子宫收缩，对韧带的恢复也有一些帮助。
2、不要长时间站立。产后不能过早提重物，不要长时间站立，不要过早进行体力劳动，如抬扛、下蹲、跳跃动作，保持大便通畅，预防便秘。
3、适当做一些产后运动可以帮助改善子宫下垂的症状。
（1）缩肛运动。收缩盆地肌肉尽量将肛门往上缩，每次收缩10-20下，每天有空的时候可以多做几次。
（2）抬高臀部运动。患者平卧于床上，两脚踏起，用腰部力量将臀部抬高与放下。每次20下左右，每天做2次。
4、中医认为子宫下垂是因为中气不足、气虚下陷而致。或者是因为产妇生产过多、劳动过重导致；所以产后可以适当吃些补气升提的食物，如黄芪、白参、黄鳝、党参、红枣、蜂胶等。
