番荔枝又称林檎、唛螺陀、洋波罗、番苞萝、释迦、番鬼荔枝、佛头果等，是属于五大热带名果之一，成熟果呈淡绿黄色，因其外形特点，外表被以多角形小指大之软疣凸起，恰似佛头，故有赖球果、佛头果、释迦果之称。番荔枝营养丰富，下面我们看看番荔枝的功效与作用。
美容养颜
番荔枝含有较多的维生素C，维生素C是强效的抗氧化剂，在食用番荔枝后机体内存在很多的维生素C，能有效的清除体内的自由基，对皮肤的衰老有很好的延缓效果，因此，食用番荔枝具有美容养颜的功效。
排便通肠
生活压力、食物种类以及妊娠等都会引起一定程度上的便秘，大量的食物残渣在肠道内堆积，难以排出，会产生大量的毒素，影响人的身体健康和生活质量，番荔枝中含有较多的膳食纤维，能有效的改善肠道功能，促进排便，对便秘有治疗效果，有效清除肠道内部的残渣。
降低血糖
番荔枝具有激活脑细胞和降低血糖的功效，在国外常用来治疗脑萎缩和糖尿病。糖尿病患者经常食用番荔枝，对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用。
增强体力
番荔枝中含有很多蛋白质，其中包含了19种氨基酸，有7种是人体所不能合成的必需氨基酸，因此，食用番荔枝能补充机体内部的氨基酸，促进体内的蛋白质合成，踧踖生长发育以及各种免疫酶的合成，有增强体力，增强抗病能力的作用。
