香砂肚子,可缓解孕吐的食谱

适用症状：妊娠呕吐

药膳功效：可减缓妊娠腹胀、恶心等现象

药材：木香10克、砂仁10克（敲碎）

食材：猪肚1只，姜片、葱花各适量

调味料：红糖、麻油、酱油、米酒各适量

做法：

1、猪肚洗净、汆烫后冲凉、切小块，依序涂抹上砂仁、红糖、麻油。

2、将猪肚、木香、姜、葱、酱油、米酒加清水放入锅内，焖煮至猪肚熟烂、收汁即可。

5721保健智库：

1、木香气味芳香，含有挥发油，可改善脾胃气滞引起的脘腹胀痛、食少呕吐等症状。

2、砂仁行气、健胃、化湿、止呕、安胎，可改善脾胃气滞引起的脘腹胀痛、妊娠初期呕吐或胎动不安等现象。

3、猪肚健肠胃。