材料：里脊肉200克 腌渍话梅100克 水1/2碗
调味料：糖1小匙 白胡椒粉少许
做法：1 里脊肉切约0.5厘米厚片，用调味料拌匀，话梅去核将梅肉切碎。
2 将肉片排在盘中，撒上梅肉和梅汁，再将水淋上，放在锅里蒸15分钟即可。
营养成分：蛋白质30.6克 脂肪3.9克 糖271.4克 纤维1.6克
孕期营养便当：话梅蒸肉
2017-08-02 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
核心提示：孕期营养便当：话梅蒸肉
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促进胎儿大脑发育的营养餐
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孕期强身补血--生姜泥鳅汤
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