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孕妇食谱:滑子菇菜花咖喱饭(图)

2017-08-02 责任编辑:未填 浏览数:6 得宝网

核心提示:推荐阅读: 孕期营养汤:陈皮绿豆汤(图) 给准妈妈补充蛋白质的食谱(图) 滑子菇菜花咖喱饭 材料 滑子菇……100g 菜花……150g 洋葱……1/4个 大蒜……1瓣 猪肉糜……80g 毛豆……100

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  滑子菇菜花咖喱饭

  材料

  滑子菇……100g

  菜花……150g

  洋葱……1/4个

  大蒜……1瓣

  猪肉糜……80g

  毛豆……100g

  杏仁……适量

  西芹……适量

  盐、胡椒粉……适量

  食用油……1大勺

  咖喱粉……1大勺

  红酒……1/4杯

  水淀粉……1大勺

  做法

  1.洋葱切碎,大蒜剁成茸,西芹切碎,毛豆煮熟,菜花洗净切小块,杏仁压碎。

  2.锅中放油,放入蒜茸、碎洋葱爆香。再放入猪肉、咖喱粉翻炒,然后放入盐、胡椒粉、红酒。

  4.加入滑子菇、菜花、煮熟的毛豆、西芹碎粒翻炒,加入水煮片刻,最后加入水淀粉。

  5.盘中装入饭,配上杏仁碎,再加上做好的滑子菇菜花4,即可。

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