青枣吃多可会怎么样,青枣吃多可会胖吗,青枣吃多了会上火吗

青枣的成熟期是在每年的11月份到次年的2月份，盛收时期恰在春节，冬季鲜食的水果较少，青枣果皮鲜绿，果肉白色，皮薄光滑，肉质细嫩，味清甜多汁，果形优美而兼具苹果、梨、枣的风味，毫无压力的便成为了冬季首选水果，青枣这么好，可能多吃吗？青枣吃多了会怎么样？

青枣吃多少合适

青枣一个在50~100g左右，味道甘甜可口，有开胃的功效，往往不知不觉就会吃太多。

建议吃青枣一次别吃太多，吃5~10个即可，既能补充营养成分，又不会因为吃太多导致身体不适。