身体发炎是身体常见的现象，引起发炎的原因有很多，炎症不是严重的病，但是身体里炎症长期不消，则会引来系列严重的身体疾病。如心脏病、糖尿病、甚至是癌症。长期因为发炎而吃药打针让不少人有了耐药性，其实日常生活中的食物也可以起到很好的消炎效果。消炎吃什么食物好？
消炎吃大蒜好
大蒜中的大蒜素，具有消炎抗菌抗病毒的作用，长期少量吃大蒜可以有效消除身体内部炎症，所以吃消炎吃大蒜好。
消炎吃甜菜好
甜菜及甜菜根含有大量膳食纤维、维生素C及甜菜红等抗氧化物质，不仅能减少体内炎症，而且可降低癌症和心脏病风险。
