人想要健康，身体血气就要畅通。但是很多人却让血液被堵在血管内，不能很好地畅行全身，身体自然就会出现各种问题。就像是日夜工作的机器，没有润滑油进行辅助轮滑，总有一天要罢工。为了避免这种情况的发生，不妨吃一些能够化血化瘀的食物帮助身体血液运行。
鲤鱼当归散
材料：鲤鱼1尾，当归身10克，血竭、乳香各3克，黄酒适量。
做法：将鲤鱼去掉内脏，鳞片保留将几味药一起放入鱼腹中，外面用黄泥包裹放入柴火中烧至干黄，去泥研粉，用黄酒送服即可。
功效：活血补血，去瘀生新。特别适用于跌打损伤，瘀肿疼痛。
以上活血化瘀的食物都是具有很好的活血效果，
