月经的到来是女孩子在生理上发育到新阶段的标志，它的到来对许多女孩子来说常常伴随着痛经、例假不规律、经期心绪烦躁等情况。14岁的女孩子正处于豆蔻年华，加上课业繁重，青春期情绪波动大，加重了经期出现的不良情况，也因此许多女孩子把经期称为“倒霉期”。
玫瑰花粥
将玫瑰花扯瓣入锅，加入适量清水煮沸3~5分钟，取出花瓣，将粳米放入花汁中煮成粥即可。
玫瑰花粥可以治血，舒郁，对于脾虚肝郁的胃、十二指肠溃烂很有疗效，还可以调理抑郁易怒的情绪、口中发苦多梦症也可以得到改善。在月经期间使用，对于腹痛、经血中汗紫色块状的女性有很好的调理作用。
